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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
# r; D# z0 i# Q& {" ~) Z! |2 D5 B" g
       “常喝”牛奶的“误区”3 o8 h7 V9 \) d% F- r  X# Q4 T

& m; J0 @. j0 V( A       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。" Q2 ~1 R5 h- H+ l+ e; X
$ T& N  Q$ ?+ ~1 f- @9 f
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!; f3 S' v1 F3 |" K& c1 H% I+ d
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
8 j) m& ]! O' D. S) }8 t' k       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % m' y+ ^' h0 p: m( n1 r
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
9 N. Y; N7 r; z8 t) m
0 ~$ D: I# k& @     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
. U4 a* R) R, L0 b我最喜欢的东西之一啊

- o+ T. u- V8 m应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:581 _! X! J/ z7 L2 T; m, U
是要小心了

9 e$ f8 l' @  P' I/ O适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
* j; I2 G% B# n  X8 B2 P) |; w" T有道理的
, U- p9 r; r7 P* T. |- S
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 5 z! Y9 V. O7 w+ s" ~# q

) |8 ^2 l0 \. [/ C0 z' ~最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 * @4 f- B" a7 S

4 f' A/ t, L" v2 |& h; S美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
0 h; S: a1 S3 N/ w7 u& W# K! v5 {- v3 E. w. P! @; v3 \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
* a8 \6 }* }2 D# B& w- x0 j" X  J1 C7 m( J
我把该新闻转发给一些朋友看。
6 M  q) H" p, X) n& s  v! c" u
0 p# K2 f8 W. a% w+ D6 W' u我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 F; V0 `' k3 g/ m) {' w! Q$ ]- ]3 N5 \$ r3 z
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 @7 Z- `9 t8 m3 g* w; K- k3 \3 j, R) n' |) f: @- z0 B
我问:“请问你是否常产奶呢?”
7 w! b" T8 B$ c5 N, N, L
6 W4 y* R& o  F0 E; i5 \3 a“怎么可能?” 8 `( c1 x' a" L& x8 N! W

% _( ]/ S6 y' w5 B( b1 G% D% {我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 }& _- b3 Z0 W# g: X
! p' g9 `" H3 {9 c“不停地怀孕生小牛?”
7 S3 t/ X$ c, G( O  q* O3 L2 y6 ]" b7 `$ Y2 V6 \8 l1 M
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 3 e8 ~3 u/ U3 g: A* U
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 N- h6 i6 V; ~
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 7 d; P4 l  m. z4 J$ X

1 r* }( K/ i+ U' w
2 t1 b. D6 P/ _8 u现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 & y8 f  G3 b  f

( r) Y) |5 F1 c# |' g( t小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 5 j$ \7 u9 A% p9 G
5 S6 E, q6 s) t- n+ e. g  Z4 z# x
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& X( w& M7 W; ^4 I7 U0 h) A所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 1 q- l" X& ?$ N/ W( [; B; U& D

- R$ ~/ f. C. d7 R& c. c我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: + [$ e+ Q+ d$ ]
' z. h$ q8 r) d7 m" g
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 & q2 v& z6 r) m& e: C  B" X
" n, p& R: L7 B5 B. w5 F  p9 C7 Y5 \
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
6 }8 b3 I8 H# y2 W' _1 U4 l- @9 b- s4 a) r9 C  l6 ]6 v
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
/ D: f0 ^; U! p5 m1 X; }0 Q许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
: V7 R+ j  E7 o/ g4 `* l4 h牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 % v3 E; h2 q: x
) D2 v( z2 ]: C
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
% l- @, g, @: W1 v/ C# \/ u# G7 v8 ?# Q
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
; e7 n. t' g5 x" F3 R
4 C+ @* n9 Z4 M+ H+ f, D$ m牛奶的谎言,还要维持多久 ?
: U$ h' R0 y$ r* N
8 X" @& i+ W: H# @9 @* f资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
* V% s7 F" _5 \9 @/ Z; Q
% H: Y' j" f# o4 E% s+ U5 RT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
2 P* j+ O0 l+ C6 R( Z& E# o" u
% ?, k9 E5 D& J) {) _$ ?5 u8 i6 M% J" x6 v* O0 K
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
+ P* k, ~" J8 ?6 n7 K) X哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
3 i0 P* {) n4 l! f. W
4 l: ~8 b8 J) l% _牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
9 P; A' C1 }7 a/ T
0 [1 ~, F& X- G" d  V: P2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
, Q7 a) W5 g7 {8 X& \. \
. H5 W# S' q* {; u( P' q, x丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 f' u. ~  y8 q0 b- h$ @( _
9 |2 S( n" A1 R# l/ D. T研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
% r  Q5 C! z6 v3 K4 v
7 P$ x2 a  u+ _  w4 |+ B  @研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ) O" Q5 J4 Z2 B  J( @. d9 |

& r3 ?) Z; d, R3 {8 l美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 * I% v9 [# q3 r. h! ~7 K
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 3 r  _4 r! \  c4 j

+ P" S# o' F4 A% B* ~食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
! F4 a, l' ]% i. v; s/ A' ]/ l1 \! h
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ; U2 U& K8 m3 V& S- e9 n# [6 R

$ P" d6 ^& ^# ~2 K+ s& `1 B与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ; z+ |5 h) d& _, g
$ ~4 W) T( j4 [
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
& W# H* ~7 |% d* E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 0 b" H( Q, s- n6 _+ i' U* z
6 d( t. l3 d9 A  c6 k7 d2 L
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
- t) ?( Y* t8 {9 W# T7 B% J" G6 O8 z
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 3 V. H6 j5 Z9 I1 j( k
( X* ]+ M+ M! f& R
医生说,她只有几个月的生命了。
4 F) P6 \, R" Z) c绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
/ k; d  {% `. z& n7 J0 Q4 u- w: J' Z8 X7 q6 h) P/ S5 ]  K$ w
她决心靠自己拯救自己。 9 V- O, I; h! B0 h. C; l' |- Z

7 n; H4 o( F' O* ^" ^5 _5 T7 y她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . X: v; i# K7 ^; N( d% A- R8 N

# L, Y' f2 i7 q; J她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
' L& c7 U) W# j! E" f% l  r* m5 Q. D# D. b) W9 _0 D  B
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
! |$ }& i% t* ~$ u; q5 J' Y3 A& u9 B6 J0 o/ b1 a* Y
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
( r% E2 L$ y" k4 n9 l当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
" u6 M$ _. h7 a- C
  B- `" O  v: f) B- }; z7 B% C普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 3 n. C$ k. F1 X' L3 ?/ E7 T
* w+ i  m& A& L4 U" k
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 W3 \& T, L) H. c: F
2 g/ [  ]( b! Z. r普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
5 _, @3 _7 p4 _( \
/ g8 T2 N1 ?' B2 r牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
1 i( W; A$ P9 {, U5 \5 B% n3 Z1 \) i( p) N! e7 v$ W
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
4 K, k, O. ]  Z% P7 Q# U7 K她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。   r5 g+ E) n) j7 E' F: a4 v, z
. b: z$ U8 p/ C( y' ^2 R$ Z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。, i. z: g+ M5 v- R% P, ^. y
+ \  o. o% W* ]) Y* q3 K# r4 }: Z
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ; J" y2 c% s% I& H

7 X5 e$ m! G* T1 E! j+ s. V+ i" h美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
+ R, n9 y# [# w! P) l1 j# V5 Z; U# M) v. ?. P0 [1 m
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 9 R5 w) R3 b# g7 i) S* s

) L& e# D" W- o5 u7 s( P# p他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
8 o, D7 L2 d+ |* \  P
8 S. N' u+ f8 E: S新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 : P$ p5 j3 V$ I  Y7 j7 |
: ^5 M8 I5 l7 r0 F+ C3 k, Z6 ~
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 7 [) o& o, l8 j7 I! S

2 t1 b  D/ M! z2 B他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。   ]+ o1 Q$ I( E  m

! s9 t' T+ p4 z牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ( T- ^3 N( ^% a7 @$ _3 Z8 g
8 ~' e) ?* C5 X5 o
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 1 D- J& p9 t8 i& f  ^2 B

+ g5 A1 T* l; ], o他的研究给人们找到了答案。 * q; U1 v: W3 {# B8 U4 ^
9 Q2 Q2 z1 e1 v
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
" Z+ Z8 w$ l5 C+ F1 O! g
3 h. E3 e5 N# F5 s0 P% ]他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
' `* ?1 k; ]( @* G" ~" K4 p" x0 {' U5 L: H6 ?
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 7 ~' W. P' C- k+ x7 M; X

! T8 C% l& B" R1 p" b7 ?- y一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
7 b8 N  G( L' @* Z; ^
3 f( j# _' o% \' E' r  v/ E( U  M高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
( B) y/ a- U/ w. ^+ z3 w. y7 Q( \( L3 s! m0 y8 L$ S8 Y. R
牛奶致少年儿童I型糖尿病
$ l7 g& i8 r; \- W
  T# `! i: m0 H" u4 m牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
6 {% z, O( f5 [) r& N4 R
3 ~4 T, e' f$ s牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ; \- X8 F8 F# O- T+ P4 I! t: j4 n
/ s9 t1 e: k" @
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ; s2 b8 l, f$ ~! c) f. y  V

$ \. |" k5 T1 [/ o+ P5 ?“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
# M* R- f0 r! [* {" B
) h3 ?9 j! Y2 z; }牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
9 y' G. M7 `9 Y: k6 ?* Z; {: t" s3 `/ ?6 v4 Y  z. |6 m9 b8 p
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 3 p: R( w* S0 C( S/ O3 W( }
% y4 _0 X7 v3 P3 w" D7 E# k
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 2 h5 Y! T6 T4 d/ y5 V& m0 T
9 u* m8 Z4 f8 n" j" X7 A( Q
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " n& ~. c' v# |9 c; s: p6 n

9 u( p! [- ^* r. h1 H6 e& [" v: y在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ; i% j5 ?8 O7 g; E# [5 E+ J0 ?
4 i0 L+ {& M* K* Z
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
. M3 @: G* J1 q6 S3 Q8 V
8 Q  z- p  x# C3 N针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: . W, {6 V1 ?  t% D
/ ~+ ]: j' Y- G) K9 x, N
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - w# _7 b* L- }1 L' S
* h; f" a% Q& Z* U, S4 y8 X6 ]$ k
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 * n# F* ?7 V( P! m# i4 g0 |
' n6 U8 G( ]1 `. |
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: + J7 S) `6 a2 H6 O% M( p& [  H7 p
- L0 @( n3 s: n/ L7 s  {$ |% m
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
( Q) X7 |/ ~) g% f0 w7 k) O' Q# W' P6 P. w- e; x$ M9 d8 `  I0 G7 l
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
) X, L' A8 ^( h; s7 [- Z
- S" l- @' t" @2 w3 s& C3 _4 R: F% m0 a奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 3 ^3 M! I3 u: ]
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 7 |- |# K8 F; F! }& b. i; X
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) E/ E1 u' W7 p+ i$ \# F
# Z% N+ E& u% E/ R/ q' O( Q我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# \* s$ T! r+ N5 N! T6 N+ q: R9 ~" Q& _. w1 \- |1 A4 K' Y8 M/ `: I
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
5 B" C4 J2 w+ Y7 L, A+ o5 d. e) Q2 W, x: w
牛奶越喝越缺钙
" H/ p+ {  _3 y' t) m
& n2 Z* K2 V' o3 ?9 I0 u这个问题可以讲两点。
9 ^3 z1 h8 s/ w, E' o7 Q
. C1 _4 s6 G7 a+ h(一)牛奶含钙并不高。 - S" Y8 q8 G- [- N9 C  b" p* C

% |" \' n( J, G100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 % B! j; s: h8 ~# K
3 I, Y* p0 H' i: M( @* @
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 , S" n3 Q( K  Z# j# _8 G
  p3 G6 ~+ I' r$ E* \. }
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 # o6 p" A. q% ?5 k4 q9 A
- V2 L# n9 ~  O; m
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
' e4 T8 H8 r* {( r
6 ?4 v0 K3 d" S+ G0 T2 W6 `% j(二)喝牛奶反而会缺钙。
  k# ]4 d8 G+ e8 m4 S
: J2 Z! U* z1 N5 y例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
  K+ t7 {+ ~+ H
/ N3 F1 ^5 J' H+ f+ {不喝牛奶的民族反而不缺钙。! M0 a* T# @$ |. ~+ p
4 U! s: {% J6 x+ ^
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 k' w0 g2 z% {0 X8 K4 ^真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 z+ [! J  {( l' Y
真的啊?

3 S; Z9 ^2 r0 \5 |$ i小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 D* I& a# r3 {- S
有道理的
: [6 F" e6 G* I
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
# v7 @; ~% m% W8 ?$ c: A( _我最喜欢的东西之一啊
8 u& |, h' Z( l$ h
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
5 N! I3 n" d! {  n  t0 E4 z5 s7 m可以改掉的
, n6 d& F9 p. m
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
1 f$ o8 \5 h( \" }3 G. v( U有根有据,据理力争,无可辩驳!3 [# z5 H% q+ g! ^2 W
真心敬佩你!
. b, X4 M6 l0 D8 @1 u0 R: ^
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 F1 E% O7 J( q( b3 ]
是的,咱就死活不喝,叫你

( {% D; K$ d& ^$ o3 W. P3 [5 r有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49/ ]* f0 R, Y8 Q: P$ n3 D6 a
有主见!
& d2 W0 w* H* q5 f
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:562 J$ E2 W4 U( D* o% E% |. k* o
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

( d1 B5 L5 o) ^& r' V3 b( V1 C& f, B* X0 L% `( [
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( N$ U. N+ S  J0 v7 T7 Z
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46& w, W$ \+ S+ M6 T! n
牛奶之殇
1 Y& ^, F8 W( c1 z" G  K
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