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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 % K/ c# C+ R2 l4 ^% R! K6 n" h

3 u" B# B/ [! J5 f& A2 I, S       “常喝”牛奶的“误区”; f( X8 w3 a4 u( j+ p
) y- d8 j5 n1 U
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
- d$ B/ `8 S. q4 x9 l# L' a4 _* G) s; u- q$ a
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!' M" ?& B2 q1 W
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
% P7 x2 p: e1 C       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 , V9 w% K1 Z% V* q) p
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。; t* I# z# X6 @$ R+ H% k; t) [
: J, E$ Q0 d8 f- t6 o: y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 |+ a* ]! q. V6 c, A( @- D
我最喜欢的东西之一啊
4 G- u; ^# t( n# Y5 o/ n: h9 M
应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
老柳教车
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58* l2 E- B8 P# b% s: v. J
是要小心了
3 G  }. X' k& S" F: M9 v
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 T) l4 }2 s. h5 H  v  B% `2 N* B
有道理的

; ~/ k: l! T: v6 H7 f" K& `赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 / Q: @7 }& o) f  v

1 g3 @& a; m: @+ f+ q; U最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ( u8 N6 c. X3 F+ f& v! T) @9 U% j
  k$ _8 c) n. _- N9 R, {
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 2 c0 ?9 O, i  v; }) x" h0 h; a
! P, @- X. l2 |. X2 y; R" D
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 @+ P/ F; [; d: Q( K
. h$ e9 L& U+ ?6 T$ `, f. e我把该新闻转发给一些朋友看。
) C8 D1 }' Z4 S5 U& H3 k2 N# q! f9 ?2 r; O
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 1 x4 Z' n2 S9 F" O

4 }/ C/ T+ |1 J/ F她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 4 z3 f2 V. h6 o: l: l' Y- u8 R6 F
8 N7 a5 D; o$ {9 _: L
我问:“请问你是否常产奶呢?”
9 D, A8 A: f' m& |4 p+ T1 a& B! p/ X- `
“怎么可能?” " c) A$ Y- i) g1 \
, I, [7 f& M% m  T7 X' i
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 7 w" }3 d# v4 F. M
& F. V# M0 n6 F. d7 [0 ^0 R
“不停地怀孕生小牛?”
0 i5 A+ |$ [' d; l
* l1 n: q. p' I$ Z% D她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* v! A, X( u) h我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 G* C. E, _  ?& F5 T) h
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ' v2 z! B- L+ y5 s

, q. V  g9 a# e* b& ^' ?1 ]) w$ a; M% v4 _( z
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 : v8 x) {5 M, c& Y: ^4 A/ O/ s

5 S; x' r1 x2 e/ r/ ?* x/ d) S" P小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
; a+ i8 ?$ x7 E- k# @  `
5 F- |8 n) z4 f而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
0 L2 \* c5 t7 z" s: p* [, e( v所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
) J; C9 s( b0 h
- D6 J- W1 o# g9 @我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
$ f( a" b8 [2 u8 Z( l0 r. ]+ n3 B) o$ H- ]
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
8 d* C- K/ ^( s" b& _& V/ Q& |; ]1 T5 d/ W2 p. D7 f
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 \$ l! U* Q+ K, `  O

+ [' Y: |7 N' J0 Y& `, e6 {' m当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
0 `% E9 x  ]" D& C许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
+ j1 m3 X: Q$ w% i7 n/ x2 [牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
0 ?5 k) q# f# ~6 d% Y8 J) o
3 n6 q5 F5 ^+ O# r7 o其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. v0 {' n# f( d7 [
: B* q  w. n  `1 Y) h; |不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
$ [  X! ^. b$ R4 ]
! Z' @' }) c3 x) Z- E牛奶的谎言,还要维持多久 ?
4 r- t6 f* F4 u7 |" T6 g5 j  r  H2 ^; P4 |) U  T
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 3 z9 _1 v! ?, G' R6 ]8 I

& Y+ l3 T/ b; c" k0 I) NT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 $ T' n. c5 \( j; h4 w

) c; @- X3 H# u1 P- h+ H) P# y/ }2 M* N+ n  H
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 u$ _/ ~7 \6 C/ \0 k
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ) \; m9 r. }  @: r8 b- j
3 ?: {2 X2 k: X2 \- t
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ( B8 v" u( p. ]1 ]2 x  ]9 Z
9 Z8 k: L7 L( L6 |# Z! d5 s
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ) h* X" U! s- V. E

" }$ [2 Y7 }* A+ _4 B" U丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
( `; _# x4 ^. M9 {" c* s0 t2 X0 q# c9 q: M0 m; p
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
! C7 h0 I5 [' g* i+ N
$ C- g. c) {0 c# @% ]6 T/ J$ k4 K研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
) y9 }6 T; j; Q. s1 z  M+ O% g* r) Q6 R* }3 _. W
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
, V+ x. A# Y9 x0 q) d
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
) E- K( m1 a( R! T+ j
1 d! {  @8 p5 Q, o- p6 _) y: g食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! " {2 y- n, u! L* t
" _  Z5 w- M1 z1 G4 r
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
! k8 p! X7 @; q2 \) Q
) p! k  U- E+ V5 s% F: f* G' a与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 / y& W' |; \0 a& K& E1 T+ u

+ }6 C6 t  ], [3 y7 e* Q研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! # Q, ?- I/ [4 M: f
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 . {" C4 \* K5 b- w1 L1 x8 l1 K

  G/ \& P- |) I+ h- p英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
: p1 U( N$ H& a2 E* N+ U, j/ Q" b2 u9 @3 o* b! [
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 # H+ ]- f9 B) Z1 y

* e& x: j- [/ E医生说,她只有几个月的生命了。
1 a( Q) v7 s  Z绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
  e* B4 u/ d$ x" h6 \
6 d- \! D" B3 I" @1 ]她决心靠自己拯救自己。
1 t9 w1 u' a/ l$ `/ Q# B
1 V& W& [5 B: V- d她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . ?% F5 q2 E6 V# X3 S) p9 J, J; y

" z! A; K! e1 O/ `) s3 B" |* N她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 j: @8 ~% r1 u! T  X+ @
- {) R' v" J' _' B出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
3 N1 v5 |2 H- ?8 l
, C& A) v2 A: [4 ?$ Z! t普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 + ^: t- e9 t/ C- Z( s
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ( f7 g/ z; G7 ?) n$ o4 h

/ ?" l0 @; F" C9 E4 h2 P普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
  x$ c- ~' I4 O6 F% y( [* g
1 K! V) T  A( J0 o' a; H为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
; o8 j9 x6 N' _( k/ e9 k! G' M0 x9 q; M$ m
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
8 _* D0 H3 ?! l& K. P0 |1 A5 Z5 z. P& V
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ; B5 S0 ^, P9 w% C- ], d+ i3 d3 X1 Q
. y* e9 @/ a$ u1 {6 c. ^" f. |
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
( d  p0 U* O; x2 K  s她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; v1 }" Y3 H1 g6 A5 b( n7 d5 l

+ x0 D$ u$ l. o0 H: e善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。6 a% o. y/ v+ I
& \1 \& |, ?$ C2 [
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 5 b; Q* ~5 x; A  p

" j* b  C1 A# L2 Z( u1 G美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ' C  Y; s5 k& F/ A! p9 h
1 O4 B& x0 @! W) r& k, _1 E' J6 s2 l
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
3 h- y5 b. w8 |5 Y+ s" E6 h
, w9 Y  X/ z% g0 D" e6 i他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 7 w& x( z+ i! C2 X+ ~: S

% S" L4 E+ [$ j3 ^/ D新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 m. \' ~' q: y- D( e5 r
- f$ M- D7 b& U2 ~8 w3 a* B
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? % @# Q6 a9 C0 V4 M* o' R( Q
# `, x' ]! H1 H
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ; w0 y' ]) `  I$ X/ {/ v

/ u- P- V0 s' k0 O& [# q! H7 V牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
% ^1 b$ A: e1 u- z
5 V$ v, y; t" Y2 m* g, P美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 " X, [! i1 O4 c2 X
* @% X' k% @5 ]8 }3 G2 p) j
他的研究给人们找到了答案。 , q+ h! }8 t/ |2 c$ O6 O5 q

7 v; n/ O, S7 Z0 f3 `坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
5 O( o& I: C( n1 t7 r8 ]# `. g4 X6 v: `3 m1 E( Q- A
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
8 Y% C+ x& m* l$ S5 L* |8 s9 S4 F
& c, H5 O, v+ \* t$ l& ]. P哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
' V1 ~, u$ ?: @2 h3 U# C2 F; ~7 y/ C$ I6 S
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
0 x0 R- D+ ?* l, C: r6 L9 S: S  }& g! e
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” % j6 [; ?" u; A$ K' m+ b; J

( `$ E( z2 f) C9 z  r" J牛奶致少年儿童I型糖尿病 7 b! l, b+ G9 o! `" z( N

) F; I$ S- r* _* k牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
0 @/ Z& N' S2 {# ?/ j5 b# t! u0 v$ Q: ]; c
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ) g) T4 F9 q& F( T$ b
& ]) B' x: f9 W; L- W
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 2 B) h9 B: G+ f. Y
- i1 W. |2 H  j1 i) s* o  M
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 2 Y7 q8 k* v1 y/ Y8 R6 R/ T" Z5 S2 G$ a
  o& y% o" ^. P  W% z" {
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
5 L  l. z8 w; x6 `7 H* m
9 r5 U; L. v9 r婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 * g) n3 t/ o7 h& A  G9 V; v* H6 X

: t8 M' ]7 `+ b* |/ x& i  z对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
) P" Z. X% e! T1 f, }, `$ \  L
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
2 b  I+ Y0 A1 J. U0 \$ v
. B: f, ~& f5 K! c在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 4 m  O$ h9 w' Q. l5 Y

1 Q, Q+ _( H2 l# G6 L从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
4 ^" o- |+ [5 f2 m4 y% U
2 n) G: q) L2 I7 @4 \针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( k  o- P+ }. Z: d) ~0 E5 G' @3 s9 v* A! s, H8 T
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 " B2 d9 _# C- L$ t, d: e' G

9 f' X! h3 W2 k: j0 T* }4 L在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- a3 {3 V% p; i8 B& D; o/ l4 X
8 J  O# ]! @! q  s坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 {. h. L7 @" d' \! c% A. H
+ ?6 [6 f# \3 \. K动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” + |- _& l1 C# X; o+ A, l
: B; @2 K. e* k4 t# d  D' h' D
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 " M% Q3 i& T# e5 v( U# ~

8 G" t5 g- M* Y. ~2 t* a4 _1 e奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; $ k8 b3 z( Q# o, p4 h+ G
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
- e0 e3 }' c7 b他们又怎麼能面对这样的现实呢。 6 Y+ H2 {& ?$ f; a  v

" m4 r2 L( e! B( ?) D7 O. L( v! v我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
' h$ A  a0 V; w# ~+ M- i( q9 F
1 \$ k  l! u# O+ U* c6 _谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 X( P) c, l2 W- c# o2 k, \
/ u' P1 `6 G3 w( r2 B5 N
牛奶越喝越缺钙
2 f# J9 o9 O3 @0 ^. ?% n( p' d# \& ~1 Q- w) k- j
这个问题可以讲两点。 $ H, H3 B- _" d, m" f9 B
5 h. Z# q0 |8 q
(一)牛奶含钙并不高。
3 K+ S4 J3 K$ h, Q/ T
: {9 T( I, U! E8 W! v100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
! ?7 Y. |! p5 j. X0 a* H, q: C) Q' W& Q8 b4 L! E
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
% u0 t7 p5 v* y0 K, R% k# l; J
- [" e" M- ]# \! K在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 0 q2 r  J  G, |, }; j# k8 Q
2 ^% h1 x* W2 T. F9 P3 {; [
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 " ?( Z2 F" a; E" u9 W- w7 V
$ x# M& q; X0 d- t& X2 l& v
(二)喝牛奶反而会缺钙。
0 A& h( k2 M( d) s/ R
/ ~" }( r& k9 g2 ~5 h" P: i$ ^; Y例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 6 \8 l- H9 o$ q3 M- z
3 B8 [# C8 Q9 A7 ?, r- u
不喝牛奶的民族反而不缺钙。' A& h& \7 U2 i. E+ E

& O: d' r, V/ I; x所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!; O; p' W8 r# J1 J7 e+ t8 O4 v: A
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! [. g# M4 G! F0 R5 k真的啊?
6 S* V+ ^+ N' u1 H
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44- Q4 ?+ O) J( c& G: _: T
有道理的
# E4 z7 \0 K/ t5 J9 W7 r% P- z- W
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" p8 Y' e3 E) d: s! F/ k/ x我最喜欢的东西之一啊
7 z* q3 X) a( F7 T* W
可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
7 O1 ]6 h1 r$ ]! i可以改掉的
+ C% l  {2 R3 l- Q! I8 g
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, M) `" I, ]: U有根有据,据理力争,无可辩驳!( u% X. I3 `2 A# u$ U: k
真心敬佩你!
/ G6 }- M% p! V0 J/ [: H1 [+ m& T6 [
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
3 d0 S. l& g3 ~1 Y, b( }是的,咱就死活不喝,叫你
7 n, n$ P! ~; P; b4 R
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
  J- P) Q+ Z5 O' h2 I有主见!
9 k  ]! h. q& {' D. O
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
* h% x; L" ]# G$ i4 N喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
8 A( G: a/ `7 ]. I) @6 r

7 G. J" I7 |6 N6 [& H) O- T7 [身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
* Z/ {- V. g8 ?+ N; y; d你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
. \/ i; p6 ~5 @$ f! J) h8 D; J牛奶之殇
9 I. ]3 G# X8 a9 t3 {! O
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