Downtow教游泳

Leon丶萧

$ M" P0 g  k) D/ y: n' p. m/ JDowntown 教游泳
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个人简介：

- t" @! E) w: O# l: d本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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" C7 y" }; J, b6 {+ k1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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- n% K0 B$ _* f9 g$ l) g2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

- i2 c/ h, J, }授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: q* a; n# W2 n$ s3 \' O2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

7 W; W# M. \7 D8 [可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
* s( W  }+ C8 b7 q( N) Y, J8 G/ [双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  M! L: r0 m. c5 s（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
5 ~2 |  m: j5 Q$ f104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
) d4 y6 w; G- M6 V3 U5 m, V池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9 }$ y5 U  ?1 v2 a池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
' p4 N2 Z+ C: n; o潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
2 b& D. M2 c& z% n水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
! _* P3 q+ m/ y) Y; d4 f游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
  v) p- A3 n3 X6 r6 F2 J. O有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
1 y6 r8 T- X6 k$ B3 O! Y安全。