Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
" D: v7 I4 {* F1 J
3 O* q& M$ A& }0 M6 I本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
, \' r  J8 ]3 S# ]7 c2 r7 a2 _
* T2 U" G! L6 g) C: G. G5 L学习游泳的好处：

3 a# F7 U3 k$ e4 j" x8 G1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
- ^% H7 q: P& U+ v, K$ L5 H' o! S
. V- c3 O0 P2 `) N2 `, W2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
) E" t8 w! z$ c3 `! C5 z; W1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
/ N7 U- j6 B% I2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
; b& T* ]1 k- ~6 T8 [0 A  L双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  j3 X9 P. T- J" i8 [' r  D1 H( G4 j（一次性交满一个月钱，可省10刀）

9 N& ~" ?) Y" S. ]. K" e授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
+ @! I! t0 k5 p; A( t/ O7 F池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
! u8 D+ V2 h5 j( {; }9 U/ @- J池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
+ F9 l  `. |4 h' P9 h池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
0 a% @! m& r5 _若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。