Downtow教游泳

Leon丶萧

, \; Y" t8 p" X5 u1 aDowntown 教游泳

个人简介：
) f" p. {6 e! L2 a" q/ V$ i" Y5 ^1 b" \
8 ^" x2 m" F& [; C* P9 M2 s' e本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
  r; u! l+ c5 f& V. Z1 B8 R
. M# r) o. t( O  |2 J& I& Y# I学习游泳的好处：
- w) y  H; i1 ]% C! `  j6 O$ C
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
0 A+ V6 G* |3 d
2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
7 u& r% @. F' A0 g* u) a* H) w
授课内容：
* ^6 a/ r: F$ \: V9 V9 i1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
; W2 h- U' K( n) |* [  m% m2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
8 S9 q4 G! I8 W  a: S
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
* m: T6 a% J1 _双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
7 F# l4 T) q6 n  `/ k（一次性交满一个月钱，可省10刀）
6 o1 f1 ?! E; f- q) k! g3 |
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  x6 s* D5 f2 m4 x* c水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
/ l; d" A3 E5 ~& R: e& }/ X游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
5 k$ v0 @3 {' E. ?4 t7 `若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
% Y- P! w! k) E3 v2 M% i3 C3 R安全。