Downtow教游泳

Leon丶萧

* E, s; H6 T! j% \) r% m  IDowntown 教游泳

个人简介：
) Q, l" k# k1 c- H2 B0 q! o$ y
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
! H. |6 {1 |9 `; _5 q) X1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

- K# g9 ^( }( f# W- F) e可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
( H( D7 e1 p. \* A: ~" N0 Y( D双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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1 ?" r" G% D; v, y授课地点：
3 n  B3 `  t5 M# i, d/ z104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
* E$ o& v' h" v  Z% N8 |池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
3 K9 f1 Y; l; w' @池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
. L2 ?1 w3 h" D9 [* |; Z游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
+ O- b+ x5 s+ p' ?/ S4 s若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
2 n+ e1 ?# H" X8 l& t有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。