DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

! y& H! O( [4 G个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

0 A& @0 T2 }, w) u0 |" X学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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0 {9 `3 Q- k2 j/ n" a8 @2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

2 e" n( G# d: `2 D: n' T' [) X( V授课内容：
- f& x# r+ F% V  t% G. D) I1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
- K; N1 e* S9 t2 l2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
7 w/ z9 ]0 q" P/ F9 R' s4 l
' P/ ?/ x7 j' k. w% \可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
授课地点：
% Y& e  ^& U0 b2 O% ?104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
) O  j& {4 r  S) a池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
$ y. ~# b9 V3 ?6 ?2 C. F! [池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
1 m! T4 j7 v0 ?8 e6 C戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
$ d+ u9 ~- t: m) _# X' Q4 Q水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
$ Z+ N1 A) l/ ^5 V- ~游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
) y9 _. B- T& t若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
, D; d) _, @! H  x% F! |如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 h& g6 u- B" m7 U; i$ c9 S/ F若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
' ]8 F" {/ l( G有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
& k% E: t3 n$ N) @$ W+ Q3 r/ o" F安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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