DT教游泳

Leon丶萧

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个人简介：
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, n; N5 j" S; s+ F( Q2 O  {  o本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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1 I( V% n" k  L+ T6 P, Q1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

) ~9 \2 }* v- C5 y( d& J2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

  n5 h! T2 ~7 V0 e授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: J2 ?' |: d; T3 I) t3 f/ M5 m% F2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
/ U5 d5 ]. W) A; n: F
8 k0 N/ N7 J! n& d1 \( ~可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
$ v2 F' z2 b+ W5 c) O# v电话：7802455650
& V2 c. b7 X5 s) F7 L授课地点：
/ y+ ^2 ?1 A. s2 P2 j+ A104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
9 i. L* t5 I* n! Z9 c5 u池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
- K1 z5 g( g1 H' t" f戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
) t% Z3 ^7 `7 f' s+ n. Q+ h& W- r潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
5 a% a6 ?4 ^$ G# y3 l8 }* e若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
8 V' f$ P1 T( U2 q7 R如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
! g+ o9 u* m' R- m! s) Z2 K若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
" P6 G/ s1 x$ V7 x4 }安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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