DT教游泳

Leon丶萧

% ]1 ?2 s- M5 I% gDowntown 教游泳

! H" ~* Z( y1 N个人简介：
. y& ~# w! V$ P3 I# d* a: H2 F
5 \+ ~' z  ?/ X- Y5 [本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

. i* [4 `3 k) f$ j2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

& A8 t, s+ n2 m3 j7 H. ?授课内容：
2 _9 c. F1 z. x  W1 x' o3 t- }7 `- `1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
7 [$ G: H5 E& `/ z电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
  j1 c5 b, W2 }3 N( `0 Y5 }池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
4 V7 L" a$ ?2 q( x/ Z. ~( E池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
& a7 J1 K" u) N8 D% _0 j5 i& a戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
6 J; t/ r1 [, C6 X( s潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  K( |' A, w7 T4 S% M水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
7 u: ~! W& W& o" H8 C9 `+ v) x游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
( e  |3 ]& D' d7 S若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
3 u# E2 o! Z3 K; X3 k. l如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
  C  @2 E+ R4 P4 v! Y. b8 W有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
) L' {: K! d8 L4 ?7 }/ b9 `安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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