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DT教游泳

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发表于 2015-11-15 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

% k& T' T9 ^& |# u$ o5 RDowntown 教游泳
8 \: w, B% G& d0 p0 L* T
' t* c# ~& |# l4 j- _! a! B3 {- v个人简介:
9 N* S2 E* C) g; G: o, L' h: I% u4 v7 z/ G: I2 l5 }0 b5 ^
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。' k3 L) u3 ]/ W6 E

2 B; c' H" t# ^' L* O学习游泳的好处:
$ n% l/ R& i, x- [+ u
: _- m! V7 }/ P0 F0 Q8 b1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。' R. s( f5 G* t; A3 S

0 Q) s/ t2 ?/ C6 ]/ b' J  M; p2 b2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
! J% x! a$ a5 F5 v) n* B2 c
2 \4 `: B2 p5 p: h/ R0 o, @, I% l! d5 r授课内容:( d1 M9 c( F5 S% _9 X& a- k% D/ G
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动# _8 a6 H5 }  H6 Y) w" r: T- @
2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。  S2 l  i" k  ^- M* _+ o( ~1 m
5 v9 W8 v) {( L2 s: |; T5 R
可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
3 F2 z/ P. V) ~8 v双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
3 `4 ~( q% Z4 [" J* x(一次性交满一个月钱,可省10刀)9 }( }( I9 K7 \9 r
电话:78024556505 k+ k6 ^. T9 J  y  n
授课地点:
* v1 ^( e2 ^5 q) `104ave 109 street Macewan University
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发表于 2015-11-16 01:21 | 显示全部楼层
How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?
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 楼主| 发表于 2015-12-13 20:38 | 显示全部楼层
游泳池安全須知
/ s# X* H. o$ T0 T: p& s池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。5 u; M* s8 q* S* E( ]( k) ]
池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。
& ]& i3 n" Z7 D+ P2 x) J8 V池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。
8 l1 ?. s5 }7 {2 K! {戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。
: `1 k% o3 T5 [- t  n潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外。
3 G# m7 N& X- ?8 A& L4 Y  `7 A水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。6 Q0 E' w$ A) _8 i! A$ Z5 M# H; P
游泳前進時,應張開眼睛,跟前者應保持安全距離,以免被踢到而受傷。
4 B; v9 w5 `( P/ L9 C8 B4 }8 K若發現有人溺水時,即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。9 j# ]1 `1 O/ D, i5 {$ d) C& L
如果自己沒有學過水上救生,不可冒然下水施救。2 s* y3 w) D6 I& y2 l
若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲 喊 叫「救命」等待救援。2 h2 K- J( X+ }, g2 [- O, P% c
有滑水道的浴場,起點要有安全人員管制,以免撞到前者頭部,終點也要 有安全人員清理航道,以策. q, g  ]2 S5 f2 L9 E& h* e
安全。
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 楼主| 发表于 2015-12-28 01:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-1-5 14:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-1-7 23:39 | 显示全部楼层
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大型搬家
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