DT教游泳

Leon丶萧

% k& T' T9 ^& |# u$ o5 RDowntown 教游泳
8 \: w, B% G& d0 p0 L* T
' t* c# ~& |# l4 j- _! a! B3 {- v个人简介：
9 N* S2 E* C) g; G: o, L' h: I
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

2 B; c' H" t# ^' L* O学习游泳的好处：
$ n% l/ R& i, x- [+ u
: _- m! V7 }/ P0 F0 Q8 b1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

0 Q) s/ t2 ?/ C6 ]/ b' J  M; p2 b2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
! J% x! a$ a5 F5 v) n* B2 c
2 \4 `: B2 p5 p: h/ R0 o, @, I% l! d5 r授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 F2 z/ P. V) ~8 v双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 `4 ~( q% Z4 [" J* x（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
授课地点：
* v1 ^( e2 ^5 q) `104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
/ s# X* H. o$ T0 T: p& s池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
& ]& i3 n" Z7 D+ P2 x) J8 V池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
8 l1 ?. s5 }7 {2 K! {戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
: `1 k% o3 T5 [- t  n潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
3 G# m7 N& X- ?8 A& L4 Y  `7 A水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
4 B; v9 w5 `( P/ L9 C8 B4 }8 K若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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