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学中医,除自病。

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发表于 2016-1-12 14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        学中医,除自病。4 D0 w5 W! G" _: S: k4 y5 k5 w# y: y
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      中华历史5000年,中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。+ j, B0 Q( v8 S1 d& m; G5 v

. _& c' P0 O# y* r. y      中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病,都要重视自调自解。下面7个简单手法,学会了,坚持做,消病很有用!& ^8 ?3 A1 V: W4 o3 B+ B; R
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赶走高血压
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取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。& w* v3 U3 j5 H" K
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功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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% x1 ^7 K+ B5 b+ E+ t操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
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$ K3 e. y" k. |8 X+ ^3 r4 ]6 K' D5 r
+ t4 ^9 q" e  h赶走糖尿病
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取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
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. T/ ?6 E5 t8 y操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。
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4 I7 _5 r  J7 q1 f& G4 z" I赶走高血脂: Y' @# @1 v/ g/ |! g  @

8 j0 R& l% v9 H8 H# z取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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/ C) \; c9 Z5 W& C- n  v1 F+ ?功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。9 R7 B4 y) d  g5 S* t2 @4 u
. n5 Y" W  `. u
操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。4 f1 @% U$ n; a+ c$ {

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, d: @5 N. t% g5 N赶走冠心病( u' h9 W5 \% `9 v6 c' T# F
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取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。9 o, Y3 A# A; e1 j. i
" M0 C' P# \* Y
功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。
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操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。- |! H: h, t0 b7 f# M7 H

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赶走颈椎病
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6 d8 H; ^& U. A! ?) E5 I取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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9 x: M0 j" {3 q3 y5 S# M功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
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  ?- Z( ~0 N1 d赶走关节炎
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9 L6 x  L9 _" p8 k1 ^! r取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。0 j3 |- @2 s+ J' F& f4 L+ F0 W7 l
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功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。8 T7 F! o- x- ~* Z

( s3 {. p7 {5 b1 H, |( _/ D操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。, q6 Y2 Q3 k$ \
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( q; s( D. Y7 ^/ }赶走便秘0 p8 H7 \7 k! U! z3 V4 q

5 ^+ p: R* Z+ {* j取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。
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$ c8 |/ \( O! Y+ `功效:能够通肠道,治疗便秘。
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操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。- `2 A# C, J! C! r8 ]
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上面7个老年病自解方法,非常容易学,自己在家就可以做到。

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同言同羽 置业良晨
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同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-30 21:52 | 显示全部楼层
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