 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
姜母鸭的做法:
0 }9 [, g% [# K1 x; i鸭子半只,姜1块。
0 U: Y7 l2 H, I% U辅料:
1 n. [9 n5 }2 a盐6克,米酒200克。
% t4 _9 g+ u S1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
n z9 _8 z! X2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。6 V4 G8 S0 E/ W# \5 H2 X; ]
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
. ?. @: |" L: D$ b I- `
1 o# K: x" p: H! T" |3 @* e食补佳品:
$ x \: S9 m( H7 s, A L鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。! L9 Y/ [3 K, i2 z
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
, i# c/ F3 v$ e6 r4 d" y此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。* l3 ~, e! c' X, |0 Z
1 |) H- O0 Y7 W) h# [还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
|