姜母鸭好吃易做

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姜母鸭好吃易做
- ]3 `* c7 f- B" R. _0 l: B; e鸭子半只，姜1块。
* J4 W; @$ z# |辅料：
* R* C# c2 N' Z5 J$ X9 ]3 h盐6克，米酒200克。
1． 将鸭子收拾干净，切块，焯水，去血水后捞出；姜洗净，一半切片，剩下的剁碎后，用纱布挤出姜汁。
2． 爆香姜片，加入鸭块翻炒，加盐、米酒煮滚，倒入碗中。
9 @/ a' H% A5 V6 o9 s* C% r3． 将盛有鸭块的碗移入蒸锅，倒入姜汁，放入姜片，再用大火蒸熟即可。

/ F% N" u( ~4 u5 E/ Z2 \$ B食补佳品：
1 X3 E9 k( b3 i# M  B1 E鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效，特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉，除能补充人体必需的多种营养成分外，还可祛除暑热，保健强身。
鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油，常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
' W% b+ V$ {, I7 ^0 I: E8 a此外，鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。

Chocolate

哪里有鸭子卖啊？好想吃鸭子啊。

linda

很少有见买鸭子的.

咔咔

原帖由 Chocolate 于 2006-12-22 23:40 发表
9 ^! c7 i( i3 }8 X6 Y6 u哪里有鸭子卖啊？好想吃鸭子啊。

* S) z1 s" ^2 Q3 B3 S6 ^7 K" QT&T很多啊