中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

- r* m+ z/ P# W8 z取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
+ U) Z5 i/ l/ z' V# y4 h8 @
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
) h/ W7 E+ l- n6 S2 Y: m
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
2 @- E$ M. ~3 q, u+ p; Z
# I8 W  J1 X6 U" q
, h5 k; r5 _, n: G赶走糖尿病
, x6 ^! u& s5 e( w
取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
' u4 }/ x' V1 E7 `# y  \- F+ m" T/ }
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

; G9 x% _3 G1 L7 ?  G: P操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

1 C6 q# R/ T3 y' ^0 `
2 r, M9 t6 s2 \& N1 T7 W1 D赶走高血脂
0 T4 B. C# X: Y  ]  z9 I- ?6 X
2 ~% b! i: u3 y. t& M; _& O取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
1 Z) |4 P$ i6 X
& P( l5 g8 q4 @- Q8 a操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


' F0 @- H0 S8 `% Q/ v8 x5 m! W1 ^8 |* Q赶走冠心病
5 w) q9 S+ P/ {
6 W8 ]! N1 G- L8 }  W; Z& ?1 R8 P取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
2 E$ {) V1 s$ P" S& a
) T- B6 J/ t. r: o  H& R功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
1 F2 i" R+ W! X0 m2 ~% W' U& ]
取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
8 C3 h6 m# x$ c4 ]8 g+ e+ |
: G* F; T6 {( R功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
" X9 p/ t1 f- N9 i8 {: W+ T$ P) d
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

7 u& A8 g9 I: `% S5 m4 c
赶走关节炎
+ E$ o* }. j! w' Z; t% J
取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
+ o7 u5 W7 K3 U9 m
# V: k: ~# \. n  o8 c功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

2 h. l( ]9 E  t: i7 W( u
赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
1 D/ _3 I2 r2 A  P! m
功效：能够通肠道，治疗便秘。
1 I: N2 c. w( N" q- T
操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
6 `# u6 K1 T; S上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
: Z$ j) M8 x+ y  l1 [; A
- b8 b, }  ^  f3 c  C: `链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd