中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压

' e* [+ a' c4 O& _. j% J3 N; G3 Q取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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- Y- W3 V4 _! m  Z0 J8 P1 N功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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0 F5 W+ q# z/ w% Z! G) z0 H操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

+ _. y& Z/ Z% W8 g0 }取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

! ~, Z! H  u3 k" n2 J6 I, l功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

( `! c% K0 _% d, ^) r. V" {  Z功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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# \8 T9 S+ N0 L) c' T( T操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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( |( f, T" u& k$ v' W4 t. a" \' E赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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2 E2 T8 s. h! b7 c  d, c2 ^功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

2 ^" V4 P$ K: h- Y操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病

& D4 X1 |% X/ l# Z取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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2 Q6 n- z" T# f8 i) i, C5 F操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

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赶走关节炎
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* s6 A; u) |' n$ A取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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" }+ h+ h% e4 b; |; }1 Y* a操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘
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8 x# l$ o8 A- k# J* G/ s取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
+ Z3 F0 y% I/ t& i+ k8 i" c* g& j上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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; m: ~9 l: r) j# h0 C; o3 S链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd