中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
( b) ]& a" ^' b. y1 i9 N
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

( Y: c4 |. L' V) \6 J8 o操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
% p- |2 G% x% U# A! t
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
: S3 }8 M( a5 a$ R
操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

0 n! t5 V# Z2 q# c/ T- |6 S
2 m# L) ^, u/ X* G+ i赶走高血脂
* S* ]9 F7 q; a/ S0 N
- O' m, q* U+ m取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
# `0 x" k( q, I% x6 B8 m+ F
& H& r; T! t+ q0 K0 }6 g7 K6 E
: ?- M% T" W! P赶走冠心病

取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

" @7 a+ R* `* z; B3 B0 u操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
! W* W" K& J& s: z) D- [1 j
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

* Z9 {( g# C/ g  r' P3 P+ P6 m. J9 D操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
3 ^: [% h# j. Y7 J
' s5 w3 `1 u$ z! a' @
赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
1 G' ?) G( ^: h! z6 w+ S* \
/ Y8 Q/ n& t, y) X3 O9 m+ P7 S操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

5 c1 p+ [5 o3 y0 n% k
6 s- k; M" H4 h赶走便秘
( \1 a! B/ `& j: j$ ~$ m& L
取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
4 p1 P5 E9 {- R
! h# g4 F, @9 M& y3 I! a功效：能够通肠道，治疗便秘。
" g* L3 P5 U) O2 f3 R
& h$ r- Z; `1 O( u$ m( U( F操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
; A; Y, k' A. |6 |. u( f7 c& k上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
, O. a5 s& T5 q2 K5 e
$ V# y( r5 ~0 @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd