健康问题八征兆

齐山

        健康问题八征兆


8 _- t0 h. C; n# ~0 M7 B) X3 |受访专家：
, L) S0 x4 h2 e  I8 o南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
, F7 N' k5 k4 T2 h9 q+ k
* |+ C- S& b/ J4 ^问题1——寒冷天气呼吸困难吗？

英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

* N1 p% I+ S% D5 G心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
6 B6 P7 M' f  g) o
应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。
( e0 Y, e% g! z3 K0 i4 x
+ X& z" ]0 K9 O) O春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
      
问题2——晚上多次起夜吗？

+ I0 k+ Q  y9 E, l7 @. w6 u1 p4 L频繁起夜有几种常见原因：
  n: X; r. A/ L( z2 N
# _! H. Z6 T7 [晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；

+ i) k( E' U- c' K8 \8 B* o! J高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
6 ], G7 @( y% M0 L0 }
多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。

在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
" N. Y! ~1 a2 a( ?
1 v. T: _0 U. e- ?& _应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
      
问题3——经常大量出汗吗？  
- O2 W& ^3 @1 d- q/ D
有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
     
问题4——肠道老是胀气？

  W7 U) N  j/ A& X) x2 n英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。

3 z& I' i4 y7 d8 ?肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。
7 ^& @/ N. ~$ G# C) l  B  ?3 n     
问题5——曾经出现短暂视物重影？

$ i6 }7 W: M& m) s* ~有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
% V, p/ ]5 t4 y# `" h$ {/ k
) ]5 l& }( r! g" G4 G' @这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。

1 O7 R) ^7 D6 T6 d此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。

应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
     
* `  Y' G, Q# G  p问题6——是否失去一种感官功能？

2 k4 x! I+ ~5 |$ R# h0 W$ K0 C如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
7 U# S; B6 u2 h) P1 x, c
' x( {% m. C* L/ i7 `比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
6 x( \/ W( s# ?& I# |" W; g* s
应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
! t: T/ w1 {4 j1 U( }$ j     
9 ]4 ]9 A9 u9 q. r问题7——是否有皮肤瘙痒？
- ?: q0 S- I; n2 t
! @/ S2 c3 E" T" J6 u( j除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。

此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
' {* H' j; q1 h
应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
6 n* K, k5 l; Y! }! Z' R     
( m/ C. E5 z+ V! ?问题8——夜间开车很模糊？

# m7 E- Q& r' j# Z2 n. C( x  E5 d英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
" J4 b! y7 d* [# s/ i9 c9 c, L
白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。

8 r1 Q* t3 b- q0 i8 T% \. z* z应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
3 S, \1 M% N: t6 N  j- E: [' g
2 N2 U1 l: ^+ N4 d# _尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
. b; N) _5 r4 r8 @- B" a: s- ^
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd

ysyjk

ysyjk

ysyjk

健康第一重要

ysyjk

身体健康，颐养天年

ysyjk

健康是本钱

ysyjk

ysyjk

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:52

$ A' e% h7 m& j% u- [

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53
# c3 N" X; P- |5 N1 F& Q4 K健康第一重要

! @2 J' a& b- B$ |# F' n& L2 ?

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:54
身体健康，颐养天年

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55
健康是本钱

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55

' W( w8 n2 \$ u: i0 q8 t

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:56

裁缝Shi

健康问题八征兆

裁缝Shi

裁缝Shi

健康是本钱

裁缝Shi

健康第一重要

裁缝Shi

身体健康，颐养天年

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:55

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

0 j/ }: y) V! W$ ~

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:57

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:58

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk