中国五位肿瘤院士——教防癌！

齐山

           中国五位肿瘤院士——教防癌！
& D# H0 M4 q7 I( c* H4 N" f' b! t
) h! y& R9 N$ k  V       中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！

8 k! `: L) G7 g1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
       传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年

& {' c( c2 Y; P3 ^我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
: X' q0 D$ t# ]0 v
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
0 c1 |) z  O5 c3 H+ r5 r
0 O2 _$ I  Y' n' b* k, d: k研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
, }8 k4 K* K- V% |/ M+ X5 Q6 h% V
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
  J4 h" j: k& V" q; X      传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷

很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。

前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。

2 {2 @# Q0 S. C- u5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
5 K' a8 {& W7 n8 x( j8 C
0 U2 ?2 l# B! _3 H. E: d其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
0 d6 }# D9 u( E  C& w0 E
* W( P4 b- r  V3、“甘草是国老，最好的防癌药”
3 m+ [  V& a' q$ _      传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超

1 I( n0 L) z' t) a2 g* ~我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。

我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。

4 g" F- I5 m/ i所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
/ D# O4 |0 _# W' ~/ `
6 W& J& G) M1 P8 t3 U; J1 g现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
+ S2 t: V) C, P6 C5 y
4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
& b+ u7 E" g! C/ v! o      传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山

9 A# \/ n# }' I+ R3 D俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
$ a4 P) u' E( y+ a% N
& W8 {# D1 h! d防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
2 q" \$ x# D' {0 f# ]“淡”  ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
" a6 j: i3 ~" H8 |1 w“杂” ：指的是食物类型丰富；
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
. v7 r8 v9 v, N6 H: N* L“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
$ q' N; \. s8 T" h
& U! I- ?9 `" M研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。

1 K# ~/ R' O$ y3 x' \6 R. t5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
$ R1 L* I" x0 h8 h- v  C
* h; W3 ~# z+ V4 X' Z( M癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
2 w/ e9 N, k$ d% T
: C6 ?+ a( j. m6 _" \虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。

0 P. {4 v; Y4 o8 ?& y我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
. a' f  u! P* G9 a
" Y- _3 s4 d3 Y2 J# C7 q+ O+ ~! I% `最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
0 W' j1 h. y) f1 N
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

dszw

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:11

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:11

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:12

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:12

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:13

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:13

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:14

) `1 n8 K# \& d* p* A1 @: ^) }

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:14

$ e' B6 G' [* A& C1 c8 A! O- S

齐山

dszw 发表于 2016-3-31 14:15