 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！9 ]! E& u& ^- L& Q7 ]7 c+ w( F: w
/ S0 Q; E& m. P 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
7 S9 P* i& O' Z& u% D9 r# k' g- x# c# S8 {8 p; L
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”4 v) s: C/ s, F
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
6 [1 y3 ^% l3 U1 K0 z/ d" p2 {9 G8 M9 [$ o! E
我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
- l* u u9 i6 B/ q: S/ I" U3 T4 R) W K! w7 a4 C$ F
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。, z0 j }$ ]9 T3 L. a
! V& e8 _! ]! i- `研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！8 g" S! \( c7 G% R$ t) F
) |1 b9 H, q3 J4 ?6 B3 `
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
. m. Q# E$ D9 Z7 m2 x+ f 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
- I! ]; p' m1 ~$ i: t Y$ R' n, b1 w9 e6 N- }' D2 C; A9 \, s# u3 c
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
1 A) u2 W6 T) |' E- U) L+ U5 }
1 s5 Y: K+ }5 Z8 F u4 b& s前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
" Y) b+ m9 @, X `( z
: V; u# b# |% ]! Z5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
7 x$ R' H, y/ ~0 x0 p* k* D1 ~: } Q1 y$ l6 v9 A
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。5 }" ?* l' B z i0 x
6 t9 _$ ]* ]$ n% ?, I) y3、“甘草是国老，最好的防癌药”
4 Z r& s' {1 U 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超, a0 }8 X) S+ R7 v* _
) d8 M/ ~) w$ _/ e我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。; D/ i& t" Z) E+ ]( Q3 ?
& F/ L( ^4 m* _9 \. F* e我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
h* ?5 h& N0 S# E* V }
# n' G7 K# j" d5 P) X3 |$ F4 g所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
1 W9 d* g4 w3 X5 h4 o( O1 }- Z, h G; T9 s( T% |
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。' ^# O4 [: E1 {0 u0 X
, U" e9 x# B; M S
4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
8 ]1 _9 g; h7 P4 w9 ]% C 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
( q: L0 N0 s7 k) V
" ^0 y; H5 S+ F6 K& t俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。) P/ Z8 {. T- P% Q" c% f
" E' X4 H# z. Q2 O) h. @! d防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。2 `7 ?% b# Z1 f# R
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；5 _6 m& \; Z3 j3 L' f9 |9 h( O
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；- l/ d- p% a$ w6 @1 ^! J
“杂” ：指的是食物类型丰富；
4 i* P3 r2 q& T/ o“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；* f. h/ a0 U( ^
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
+ A" U" Z6 }; N6 {# r7 x* g2 N# q; D& M" o) |
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
* e, o: J8 F( u7 D8 M* y Z h8 R% i" a6 q. y
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
7 h- O. I! K: ~7 Y传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕8 A1 ^7 c# V/ i$ s8 j8 [( a0 W
, o3 [2 l4 I5 o. q
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。; m/ s. k9 @) @' h* J( ]2 l, n7 [
* i- B) h1 G8 E. t0 g! a5 m$ `+ u0 [虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。7 `( U. l7 k; \8 p% s# H
5 V" X: E7 j" g Y& d/ N" z% U/ T我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。. Y6 @8 v1 [3 u! i0 t* R) r& B" |
4 `+ r- v! f4 F
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。; n& x" K* b# i7 L. o3 y
% h5 J# H" g: S& i' f% V" n1 y f链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
