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中国五位肿瘤院士——教防癌！
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1 S% H8 P) ]4 o/ [2 {& n! u6 X 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
/ ~/ H# G0 h9 z8 \& V [/ {/ o/ M 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年3 Z8 s7 Z( w# b; T" f4 a, O
/ F T2 w2 @, r3 B8 E/ `我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？* u& ~+ J) F+ `3 W1 l: a9 a4 }6 K
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虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。! ?" }! }; u, [ l. T/ V7 C' S/ s
; q+ a9 s5 R. t* j9 V& o3 {研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
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5 S* f; Z# |- B# V$ b( l2、“坚持游泳，5年癌症没复发”! W' Q( p+ k+ P8 V& I
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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5 L" W% x( O) `很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。 F0 V! A9 Y* V. _7 [. z8 K" {; j* h- n
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前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。6 l! c: i/ g, w7 M3 n, f8 U) Q8 Y
3 m+ o I* ?7 s4 L9 g/ }5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
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其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。% M6 s3 J$ v! u8 i- M2 D
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3、“甘草是国老，最好的防癌药”: J% Y2 ?, S3 x' V; W% K( g3 {
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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+ w5 ]2 n. @: c C9 e; |1 g我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。1 o+ z4 S ^; R( s0 _/ u( P7 g" S
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。6 B! ^# k2 a8 Q- W8 Y& ?' P1 b
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所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
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现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。& x4 n* v7 D- h! @
0 O4 t% w7 H7 G1 ?) z4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
. \: t' u& V4 Q t$ s7 d; w4 C& ~/ H 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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' f5 U J- a% X% o& u6 P( U俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
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# i; ~7 a( g/ j, Y+ x |防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
4 f3 M! \' Q% g- D0 J6 q* j" i“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
. T0 `$ Q: U/ W( i" n2 K“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；; Z9 h, Z' r2 f2 P
“杂” ：指的是食物类型丰富；5 K' E# ~. p2 }6 A3 v/ j' F+ k
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
3 R' y% s; j; O+ i3 }9 S" N“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
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b: q- D. }0 S% H% J研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。# ~. Q+ P9 w, g. K8 i- R8 e& w, x$ y
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5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
4 P. t0 r0 T; w0 f9 j& d2 s传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕" d: ^5 K. Q" B6 o* v4 t! y6 L
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癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。$ U# F" p4 G- B+ @8 i; g% H
3 [5 H4 h4 N% ~# ~+ w8 {0 w虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
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我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。% a" |0 ?' a, @8 ~
2 f8 w" c' ~8 d* C最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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发表于 2016-3-31 14:11
楼主
