 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
2 P$ i; }, Q: y; d v
9 M8 g( ~- |6 q: N8 W8 z5 E 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
7 o- J( \! Q5 ?, j) d+ y- L
" H6 L9 ~$ @% P& U$ G第1种：菊花泡水% c$ Q5 k! Q: u, S, Z7 F9 ]
主要功效: L# u: `: {4 g
1、预防感冒，咽喉肿痛! L! Y5 t% }" M( F
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
( M& g) k& h: i) T: l2、恢复视力 d5 O7 [" c `5 ]) E) C& E! K
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
' O4 Y8 g( z- q7 i& o3、抵抗辐射
9 r# R# }. f- d' D6 s日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
9 a2 I; t6 q. U- w3 t; T/ X3 n! W9 c! s
第2种：苦瓜泡水
* V& N1 h. X! J9 N1 Z, G' e主要功效
! p+ e" u P6 i+ c2 w1、解毒排毒
9 t/ ?) K( V1 k9 f& K+ m苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。( }4 T% f/ W' J. T2 e% Z
2、降低"三高"
$ [8 T' Y; f6 r& S: I1 Q苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。7 q* V- ~4 j) {- t- v: M
3、促进代谢
0 D& L( Y& E- x苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。) n# s0 j; w* M" @
( b& N5 g4 @$ t# {/ ?* D' a6 I, ^第3种：金银花泡水) o4 {3 v1 a) ^
主要功效: g1 R) a1 y4 [1 ~1 S9 x
1、治拉肚子
y$ ^; i7 b% ?: x a$ X( s' g金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
- U9 ]) W. i( \" F2、皮肤瘙痒
* r" a- \( q- Z8 z) R, q喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。6 W6 E5 S% h0 \. l) a8 E7 V4 C$ X1 B
3、治风热感冒) m# J6 b ]. V
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。* H; A# }. H0 L# w( \4 w* i" O1 A2 `
, i6 s! ~# h0 m/ `4 q/ f
第4种：柠檬泡水
& {1 Z+ A9 v3 ^0 l主要功效 _! Y/ u) x5 R, C' {2 h$ E/ Z
1、预防心肌梗死2 ^! P$ l3 \& u1 v- _5 K: M! I
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。4 o$ k4 j# R8 a# H! c
2、去除痰多
/ n5 e% w* o, ^更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
2 |. f9 Q- A; T0 u* r3 m5 V3、预防肾结石4 b/ F# i! w0 ^% \. ^; t/ F
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
/ p' ?" t1 ]! Z! ` k' ] {+ z% a# Z, U) e8 V; w6 v
第5种：枸杞泡水6 G5 J9 C$ ?% c3 W0 S+ S
主要功效6 C3 p" k1 ^0 a x$ u7 i% R% H
1、护肝养肝; F# i% T5 W/ a" p
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
! h& s) A& H2 c r) N7 M5 D/ i2、去除面部皱纹
+ ^% L( [& A: a6 V( Y% T枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。$ e6 F5 R; \7 s/ b# Q
3、防治糖尿病" R+ r% w4 t5 L {5 \* ?
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。 ) F; B/ k$ @0 c0 n+ Z
: Y2 F. P$ T9 ]# U$ u, l5 J- U6 g4 P+ H: ?第6种：山楂泡水
' [: T! Z. `' O, a主要功效5 m7 h/ I5 L1 B" n6 _
1、促进消化
- ~- \ ~2 b/ c山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
4 o5 ^2 K' E$ [+ d2、降血脂
1 f6 f" D$ N- |$ w- c3 f山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。# s) r6 ^/ N- T9 a' m3 K9 y
3、利尿通便8 g, t$ J$ A, B9 C
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。4 W( |2 }" l5 E& J; y$ C
% k3 K! @8 H* F0 h7 r1 F" Q第7种：薄荷泡水: m6 \5 g, K8 W
主要功效* ~) p" w4 q" z: P3 x4 W
1、预防口臭
- d/ I6 M$ ^ R J! j; a薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
3 u. H( l2 [# M0 p1 k. {( X, Q* M2、面部痘痘
8 T. s+ @2 C. W; H& b+ {薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
9 a4 [$ j2 Z3 a3、解乏解渴4 F+ |$ K5 f. Z$ o
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。6 b; ~# ?# U3 C# }# g2 M7 I# p
/ v( x/ u( A2 k: s" J' O( E第8种：罗汉果泡水
$ R3 g3 d l6 O% F主要功效
: u" z" s3 R/ r" a# N7 W0 x1、咽喉发炎
6 S! F j6 y k6 G2 i/ o; _咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。; i8 g4 @4 W5 o O+ ?; l& b; |
2、去脚气灰指甲
4 p0 k' D% z h _常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。" ~. E# H% Z: U3 T
3、去除口臭
8 z7 t) \" d @" c6 K' ?6 h常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
" M- [/ K' B. z1 ^
( @' _2 G5 V# `3 `7 m6 T" t/ v7 F! P' L第9种：蒲公英泡水
) T. [1 L& g5 B主要功效' M v: w) \' l; [6 D6 P
1、慢性胃炎
& W& M* ]* Y& Q s+ z! v将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。: r- p9 K4 ]8 ?. U
2、祛斑淡斑
; Y! A/ b' z b" n+ J' q# |蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
1 P9 ?# T, I' o& P( D2 `3、解乏解渴
4 Z' X( w0 |6 w$ ?薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
7 s% k! i( L* c5 R" Q0 m6 r4 q
7 v* j* q) d/ K- O0 \第10种：玫瑰花泡水" r4 A* K" { Q5 t
主要功效4 {( M) `2 z; [
1、减肥瘦身
0 M6 m2 u+ C6 I3 [0 S2 v玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。6 o& r/ i' K2 k) Z& l
2、排毒去黑头* D/ Q% P0 p+ g& E+ n
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
) q, U5 K& a, h# z9 c3、调理经期. c5 s. J6 _0 N6 O" v0 D
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。5 J* B- U% c, `) Q
3 j! [. G( k7 @6 ]: `. t第11种：黄芩泡水
2 c1 c& g5 `' L( F" u; e4 q; b主要功效
% [% x5 f" w+ C! d1 h1、抵抗癌细胞
' K$ @; H0 _2 T' J有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
. T! r9 _3 T& x- \" l, C) E6 z2、治气虚多汗- Y. W$ R/ K9 p' q
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。5 _7 {0 H1 t Q+ l- i- x
3、增强免疫力
: \9 o- e+ v. Z" J5 c/ D0 G8 H- o黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。! J( _4 J4 O1 T- g Y$ n$ r! o
# t# ^! c0 Q# o ~5 D7 N! `$ M第12种：蜂蜜泡水
+ c/ H2 T! }- U6 ?9 Z# H/ p h9 H主要功效
1 ^3 Y7 W x+ C A) X1、熬夜抗疲劳6 _: U+ e2 c! M
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
" S- `2 x- n4 A* a# K* y! U2、修复敏感肌肤/ L+ K/ S! E1 q2 c
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。! h; m9 z9 E9 R
3、润肺止咳7 t& i& j3 ]/ J; L" _3 ]
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
+ y! b/ X5 R5 _3 @2 V; U5 Q/ ~% l2 P8 j0 \- Q& v* H2 w$ J
第13种：决明子泡水
" |" o9 n H3 O主要功效
+ t& U9 x9 a* [0 [ ^6 M. C1、治眼部疾病
- C5 a+ [+ O" ]% `% {; A6 Q) X3 U决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。2 Y: O) r A1 k8 Z
2、消除痔疮. V) B- C# s+ ?+ _
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
3 y9 A& ~& z8 O# x4 [/ N, w7 f' I3、降血压
: |% G0 s9 s) ^. h7 @/ _很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
" B. j% L- ~% v! B+ g( @; R5 K$ \+ N) S
第14种：红枣泡水
( v' y" {4 B3 w主要功效2 o/ @1 g5 ~* Y1 a4 |
1、健脾益胃
# P* a0 x1 o( q: G9 |脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。9 a1 S+ L$ r* W% @7 u8 F6 y1 B; c
2、补气养血. t6 U$ h" y$ R6 Z! ]& M$ V
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
& I! D8 g( K8 Q3、改善焦躁不安
: u' V W( G& C. E/ B改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。$ C) k) O; B# L; u
& I) Y, Z! |' k第15种：三七花泡水
; h$ L& H$ r& U; r0 V主要功效% L9 s c& ~3 c9 G. f
1、止痒去头屑" U2 R: w R, c4 L( a4 V/ l6 Y: a
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。. v; a0 I, m! r/ n- c
2、补气养血
$ x: Z. o4 P+ W" Z红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。) K- y, `3 l2 B' b1 O; ^4 d
3、改善焦躁不安
4 e3 l _, a$ P6 A# `+ j+ w3 I改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
; M6 `+ J6 q6 C4 Z* T! ~' k, F- g) o7 }! N5 n) I
第16种：五味子泡水- u, k: B4 }( Q4 s; \$ E
主要功效' ~. O% q3 Z, m( k
1、预防心脏衰竭
5 L0 `4 \% Y! ?) X五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。' j$ ?) [) p2 o3 D6 \. P. }
2、解决尿频
, l$ a0 C4 |6 @' j在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
, R3 Q$ y8 n; ]8 N3、提高智力
% O; ^. p7 l8 R5 ?能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
! Z2 W) @1 v% ~3 x* C2 x, h
7 X" O: v% _- \) g7 y+ Q$ [ 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。* Q" w% [5 I( B9 k
% h6 z+ y4 l. m j% V
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd) l. ?( ]1 m8 h" F+ V
|
|
狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
