看得我那个嫉妒啊!$ w5 t$ D, D$ a. N0 W+ s3 y Z- E
我也得有时间做啊,做了也得有时间吃啊!; T; w; c+ B8 w& N5 r3 E
所以——. q1 c1 B+ A u2 x7 I+ a
我家娃儿们的早餐——在DAYCARE。! {7 c2 @3 [3 ~- H: \# m( z
她爹的早餐——自己从冰箱找。2 J. I* r7 ]& J% h
我的早餐——课间吃点面包或者饼干。
1。腐竹前晚用冷水浸泡(上面压个盘子),我发现用冷水比用热水的效果好。 c# Z, H. r! J: r0 b$ p
2。把浸泡好的腐竹用热水过下,然后干烧一下。用酱油,鸡汤,糖,盐(少许),烧干为止。 $ l, u% v k' Z5 [2 d0 I3。木耳和胡罗拔丝一起用少许油盐抄下,抄熟。 % g, y- T! E K/ n2 F. |4。黄瓜切片,用一TEASP的盐和一TEASP的醋盐15分钟,倒掉苦水,如果咸了,就用水洗洗。 / L7 k& q: h K% c5。用麻油,少许糖,辣油将他们拌到一切,味道不错,清淡爽口,又有足够的纤维帮助排毒。