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苞苞 发表于 2016-8-22 20:330 i- Q( I' W4 X+ B 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 H( O. }+ \) z+ j$ c还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59: I2 @5 w$ T' y" @ 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:227 F, H- w- X6 g& p 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59- v8 m; A0 g! Y4 e1 r7 A, | 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 ) J! f/ |0 ?6 _8 r, Q- \7 U嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 ; N" V. b' c$ @+ y2 A+ H$ t% D你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ) q d Z. H# O& t3 j# ?活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 + M4 B. n# I l/ R是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。( H! a6 [2 K# C9 Z8 e 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 " K) o7 t: N7 i1 U9 j& e你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 . r$ O0 x! P D. w1 l不会的,每个人体质不同
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