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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33- A, s- A% E" h5 }" B+ E1 G, S( \ 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 & }( i% A! ], q% o( i还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ! a2 i8 w% k2 J活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 , ~ S2 ?0 L1 i& J) S4 v- H4 v, J人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 2 X. ]# V$ s! S) i7 c& n7 G0 Z活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48+ ]$ L; ?/ e% y8 Y5 }/ K: J! X0 R* e 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 ) L/ |+ h* O) \6 c; F; y你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59% c: s: K: x5 ~* r3 V$ p 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:250 O) F- s. }3 ]' w 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。4 l% e8 M! D, q# X 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 ) E! e F J4 U4 P你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27* b' r+ R0 R) a# g 不会的,每个人体质不同
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