有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

+ y0 l$ F( j% g+ T, F% A/ }! g岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
! r8 [' s! v; t( z
  @; ?/ r, c5 E/ `' S4 j- D* q三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

# i' s4 D6 j9 S: _* s/ Z四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

1 l8 W0 ]4 S: P9 |/ I* x' ~七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
% x. ~; S, z7 i  @9 d3 ^& y
5 j. h) i% h4 @5 h5 Z八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

1 ^7 `$ q% y) D8 O- [* H九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
& A# j9 F# {1 s; M5 s* m
9 N, m0 O4 H8 e十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

& A% c$ a0 C; r/ h# u
4 o; O5 x$ o8 ~0 R1 C/ i长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
' @6 G; A% z  A; u" b

/ Q: G( ]% W; T- D- ]1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
4 ^1 G5 J2 G  `2 t& z& f一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
) k! c2 X/ j1 B5 S; S8 g3 m. h
5 g  W$ m5 w, \二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

$ f4 n& _0 u& P3 L; x- I晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
: a; n$ P7 m4 D# J0 q!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
' T& @# h2 ~) Z; H& [& Z
( o5 A; m6 W' h: X晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
3 R8 G" b0 \, Q  R! U* X- k8 Q! r
( p% j4 h$ g, ~* `8 |晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

改不了啊,哎....