姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
" p8 ~' r: l9 {7 _' _女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

9 t5 V4 f" o" s7 `$ V/ ]' [听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
0 g) x% J  j- ?, N- t) ]8 X猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
) `1 ^8 t, U. T7 J' s# M在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
: X+ g- s+ `8 D* n
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
, g( |: l# P/ ?2 m, q红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
& J/ X" Y$ V! \我买过蜜饯的红枣，太甜了。
. Y2 W5 ~) Z& G6 |' O3 N; o6 dBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!

3 I- U3 S3 q$ ~. W把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

1 |( ^; y6 ^. s9 C% S! r

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
+ @! y" s9 C* L+ a( A
# W  Q7 G7 k6 J煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
( h* L/ o2 C. s我买过蜜饯的红枣，太甜了。
. S: v$ K% w4 j7 g* ^; K4 XBTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
9 M1 @5 W6 j5 _2 z, g8 X( Q  g% O还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
. \) e: B# q$ [* |8 t! {; e+ S女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

" |* Z1 G2 O, s. h3 Y4 K9 H是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
6 X5 h2 U' z* o& {! |9 S6 O2 ]- |6 d: t贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
, ]5 [& A: L9 `7 v/ W! F* _+ [% T青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
  x( l; c) K$ N7 ~9 |/ h$ c+ O我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
1 B  S$ `5 B" v- u+ @3 z其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
- O" ^6 M2 S7 s& l红豆,赤豆,
2 Y, E+ p  K9 c+ }/ L  p' u其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
* f- R% v4 l+ T4 R0 V! y1 {
其实黑米粥也不错！真想念……

7 R* s' {6 }- C你自己煮着吃啊
: U6 p9 Q7 Q  |别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
) b, v- N0 W0 k' q. Q9 s+ x
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
  \/ A: A( `4 {1 U2 e2 V2 w4 u最直接、有效的办法：

" g  m9 L0 z! @; G  [' }' x7 i; Y输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

, R0 ~( |# k6 o- c7 U
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表


( j+ K3 l+ H9 ?! ^8 q请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

" E- ]% [( Z5 ^! Q# \7 j呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。