姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
& d. I( S3 p1 K7 u吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
$ a2 R& _  R. d2 O1 O# p- b猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
$ E& I% b* N( ]- t' X% s+ x, v
5 ~+ X, S/ {% ^4 [# U把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
& V- X3 M& D1 f红枣？？？

+ V" ]+ U+ Z+ a煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
( I8 D) H" l! T+ T- _3 W9 e我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
) F8 ]4 M  O$ {0 ^7 K吃阿胶!!
& N! a5 N6 q5 N3 |/ h) e9 x
) k$ f% V( \# J5 W: t! K3 J; F2 g把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

+ u5 i  D" c; {- P/ v1 ^1 W在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
8 n  W) t* u# [  x& O请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
- j! [$ t& [( @0 i0 \# K
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
  P5 H! o1 F& X# `) g$ J+ X9 cBTW，我喜欢吃青椒的。

! P2 T+ t9 L) _. Y  E对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
2 c9 J: F0 v, |3 x: y要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
. c5 @2 @# K) `( A近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
% |9 W% w- g/ W( S女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

$ j4 U7 a) G8 r, m3 Q2 _

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
: q! y. Q6 V- V1 G, M2 ~+ x6 S: W青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
7 o2 e7 {& v# l; z; `& c其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
1 h# s6 d6 y( f* @, k1 J4 P  a. ]其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

5 i! v8 D3 X, V: T# E% g其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
' Y9 y: n/ ^* _0 I4 c8 E
( q' J+ s; p5 H, k0 j& b5 c其实黑米粥也不错！真想念……

" L3 A( I( r  x( ?1 ?8 `你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
& W& R  ^; I' k* k4 L% t- m* T最直接、有效的办法：
. r$ k& ~: s( j- {% r" N0 _
输血。

7 k/ D" H) s: z- c/ T7 S6 N, Z 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

, t+ p2 S; _4 X/ z. ~2 }1 @+ c
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
0 y- G2 C# W3 }" d1 G' Q
' a8 q7 F0 G- e
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

) ^" B' K! r7 Z呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。