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蔬菜中的感冒药、抗癌药…' s8 V) Q" d: S$ k& w
! D4 r) {8 f0 o, S' H. Z0 k1 }0 R很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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2 c0 m7 z. d4 o; P$ f/ X+ V0 S一、天然补肾山药
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2 g+ U7 k1 u& W2 d$ J二、天然安眠药香蕉9 v) ^0 D$ P/ M; f7 \
. E1 |$ d9 i6 n- ?2 H' K x三、天然感冒药柠檬$ A8 P1 p1 M8 F4 t
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。8 Q% S [, i1 Q0 k: ~2 H# D
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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, u9 ^. H U/ E* a% Q, J+ \古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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+ W1 X8 k I5 H六、天然降压药芹菜
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! E" ^5 g' q5 c( F" Y七、天然降脂药山楂
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) B' [1 E: K* y+ ] d. M+ [山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。+ Q" W! K r2 `" `" I9 U5 q* f
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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3 J0 j, C6 ?2 {3 Z* n4 N! u十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜' k6 q! I* F; o( ^5 Q
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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F8 @& [( ^8 _9 B# S十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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8 k9 S9 d5 C# ]2 U8 B十三、天然美白药白萝卜- A" u. C/ }& g: c# {8 Y2 F$ X
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/ V) }4 i* s# w; T6 v古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。& `& G6 K: b2 c8 F9 L& `2 I) s
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; q$ u, M" b+ t3 f3 ?十四、天然助消化菠萝; |- R6 J, k0 N( N" P& p% m$ Q
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8 T& K8 X. r- J/ n! F5 s5 n4 C! A$ s菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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( I2 ]2 I% ^' y十五、天然润肤银耳
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& H* g7 t" `- a; ?: O银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ P4 m* R( R Q$ G* [8 q
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