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蔬菜中的感冒药、抗癌药…# |1 D( y: s/ @: w( d
[( r" P9 ^5 o O. a; B6 [很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药: ~9 G; X6 j j6 L6 ~) O
5 c0 m3 o, G _ }6 G' }: `3 Q0 c二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬/ m, z3 c& {1 m3 t/ I' A5 W
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" R4 o+ E2 s- L3 P: l柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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: ?! R* B2 I' J/ J: k# b五、天然止痛药生姜- R9 n1 M7 d d! h
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。$ _# b; d4 ?+ M7 D" P3 m/ ?) d
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六、天然降压药芹菜6 b+ p' l8 b# ?. A7 s3 T- P
. l% g6 ]3 | _2 m7 D7 `) J七、天然降脂药山楂! T: Y1 Q0 ?9 w, ?6 G& U& B7 @" A
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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$ e2 |! S i9 v3 V' k/ E4 i* Q' W九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。1 \* J. @7 m( v
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) g* V6 d7 l3 t; e# A" ^; Y6 S十、天然抗衰老葡萄1 K+ Q3 k4 X' Y
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5 ]4 \, ~% L5 ~& c( B( \3 m+ i葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。1 P5 [: b1 v s7 \$ y
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十一、天然抗癌药大蒜8 ^1 q3 @" N' l p
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。$ R2 W8 j% I& t4 z) K
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十三、天然美白药白萝卜2 C, j" Z2 v9 h, ]- L
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# I a' M+ I0 M$ Z' m' o! d古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝, [. d! z8 R6 ^7 ^0 I: N( f
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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( J4 _7 o5 w7 U& Y9 m/ \$ ~银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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