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蔬菜中的感冒药、抗癌药…# T, a' M* z3 C( b
) e1 @ G* C9 r# s0 o Y很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药. ]# u( o7 I$ n
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二、天然安眠药香蕉; Z$ r" w* q, _' p5 M
8 a) D, Y4 S1 }' r* O" h三、天然感冒药柠檬* u8 U# @ m8 }- n! W
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。- e. v1 H g/ k$ l/ x
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6 q$ c, {# J5 G* O2 r2 `四、天然胃药卷心菜/ T" i- u6 m9 G) q( {
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五、天然止痛药生姜& t" r) L. I9 ]1 h* Z
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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7 c# R1 C4 C$ n. c0 K七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。' h" c8 s& Z6 e' |2 f; Y) C
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* L& f7 ?3 D9 T1 o5 p1 y八、天然消炎药蜂蜜( V7 T1 d0 r( W+ \/ [! a
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, k1 F( f/ {- d5 x* ?% O九、天然清热药草莓2 M5 T, F' C: s6 q: _7 T! g
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1 i9 O; X$ E4 P9 R w草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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: h) E" M; r) h! M十、天然抗衰老葡萄+ R0 x6 v/ p0 h& a
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+ n& a9 f: Y9 o- Y葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜. W% a2 ]$ h9 c
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。4 j8 a/ i4 h! Q5 i- y
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十二、天然染发剂黑豆
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5 z9 ^- M$ O3 \/ f- L [黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。3 \! O2 P% G- Z$ X* z' b Y
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% l1 K) ^, E; e8 D0 q8 ?十三、天然美白药白萝卜
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. F/ A' C1 n) Y6 P! W: z0 C古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝% M! R5 {5 y. K/ X! V0 W
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& `" x( E x* [# v菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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