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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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" V- L! C( ^% P6 i' @很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。) ?" A/ W2 V' [) R7 u/ L7 x2 x
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$ N. s, E9 |: I) W一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉' S" A* h- m% C; [: A
: K. ?. W: u. |- O y8 p三、天然感冒药柠檬+ ^% F/ m K4 _3 ^* u$ l- ^
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。 _- C- s- u' ?, o. k5 d7 G' N) i
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! F2 i' t" Y( A _; N/ |, c四、天然胃药卷心菜- l# [- E8 e9 Z, z7 i: y) G% a0 t
* e v6 C! P3 m6 p Z0 J2 _五、天然止痛药生姜. {+ Y; v/ r- ]% @- K5 r$ a1 X+ L
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5 E/ U3 l: U; f* N% y. @: m+ U古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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& Q/ c h- n3 t5 n. U% i六、天然降压药芹菜
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- n; N: e9 w( A# c* ~七、天然降脂药山楂; [+ m' H2 k/ h x2 Q z3 D' X
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。# k8 t P' { \
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八、天然消炎药蜂蜜$ d1 N* Y7 A9 o
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- n/ g6 n, o' _/ U* a, Y. `3 ]/ ^/ x9 d- D九、天然清热药草莓4 b0 s4 ~8 z) a0 d
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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E6 @1 B1 K2 p7 h& I1 ]& @: h十、天然抗衰老葡萄
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$ t1 a' M/ r/ a葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。/ B& v9 y+ s! F. p# `' k: N
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: }6 z* z1 m1 G0 b9 ~0 m: T5 X十一、天然抗癌药大蒜
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* P% H, O$ K/ z2 g8 G- D7 Y大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。" L( s. Z/ G! C& Z* x) b
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十二、天然染发剂黑豆8 k' u! v8 _/ E3 z8 b7 U
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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W9 R9 Q' V1 p7 l* k( g十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。7 }! e9 q$ v* c- \/ x6 h$ \
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1 N: i, K% H6 d! c4 m十四、天然助消化菠萝6 m3 K: j3 t' D+ F* P+ w
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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0 F. z% S) l. Q$ j- i+ r银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。3 P% j1 l: C# V: ?
, m) l1 n9 I3 o; d链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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