 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
蔬菜中的感冒药、抗癌药…6 H( u8 }( y3 P0 q% R7 q3 d; ]- a( s
. \9 y- u* S( ]$ @+ u1 l0 [ l很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。: t; f. S% h) C9 ^) W
1 A2 O, E7 W! L2 d: d2 s
% e+ J& q% S- O% x5 U6 [一、天然补肾山药
" R6 s; ?; K5 E) S! I! A% w
, V6 q l) Z6 H& [, ^二、天然安眠药香蕉1 X2 i' n& |( g: X) Z5 O% p
3 x& m$ j5 D: D' e% g6 F' ~
三、天然感冒药柠檬
6 k6 t# ~/ O( _; z( X0 c
x* ~2 \/ Z, x) y4 y5 g+ w1 y
. S7 v- E# `( @" H4 C2 g( ?柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。. t& y* m( @, k4 B+ G( |
1 \, P, ]) C' l; x0 S( H/ x( g( j# h! }. Y9 V7 Z5 G4 l1 F0 ?, N! Y% X3 c
四、天然胃药卷心菜/ K$ p# Y8 @7 g5 h" X i
( w% X r# C& @! O+ i/ _1 m: m五、天然止痛药生姜
3 Y5 D( B# G* ]$ N' J6 I# k, J- N6 X. K1 \
3 q! S% {) J3 \% N( g5 \, [6 r
古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。- ?/ n: C! W9 I @- m$ M2 Q
9 Z8 O3 ^( H* M$ p
4 W7 n9 j% b) \% i
六、天然降压药芹菜1 @3 y, ^7 }0 y& o* P
; E# m8 ~( o4 @ w0 A! q' i5 H七、天然降脂药山楂7 w, o5 B, l( q+ Z) ]
5 b: c {. F' N5 S4 m; Z- `! W$ _! @ B% Y4 A
山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。, {/ E+ ~. {+ u! [! I1 w% m
% u: ?7 K' J3 B( B
Z+ I' E+ [/ t4 \$ q A八、天然消炎药蜂蜜. a% A0 F% _- C3 Q
: X4 C8 U: m9 y+ {* o
4 J2 S! @$ R& H5 g a# r九、天然清热药草莓1 f+ |0 b: O. _/ \! q' l
6 H* Z' U$ z2 w# o$ |: W7 z* F* ]- ]
草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
! I, W. Q+ |) E3 S7 L+ |; |/ R2 O* E+ _# A, C; `6 h/ Y: i
( h8 U5 [* h( C R- m十、天然抗衰老葡萄5 q6 B) i3 v0 v, f& M3 o% d' T) Y8 J
/ l/ [. b' ^: m% P3 u6 C
$ c/ t* X9 w7 @4 O
葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。( M7 e& |% r% |& J' M- [
# B4 p/ t7 E2 g7 c0 N: D" I. j' ]& @
; P K; U9 ^2 J$ {1 o, Z q; j( K0 H, f十一、天然抗癌药大蒜3 x9 {. b1 P/ ]2 ?! w6 j- _
0 @. \) ^5 \( y5 N4 B
( r+ ]+ D: W+ w0 u/ }, N+ T$ {6 J大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。5 e5 T# Y8 E' ]* I
% \% |/ H- Q/ z5 k' D. }& \
: O. }; [/ h$ j2 p5 r* @十二、天然染发剂黑豆% ~0 }. |( [$ {7 X
) H3 W8 n& u+ N0 k% j
& U0 Z6 y- ~) F; g6 b
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。+ O+ B4 V2 M5 @/ Y, e6 @7 Q
$ X: t- x8 t X1 Z7 b }2 @" [1 c
8 x k$ n- G1 o十三、天然美白药白萝卜
- }% ]5 f1 N7 s/ F }" R I' v5 M- v" J0 C }) a$ @
, I5 ]# F1 Z8 c$ |3 q: a古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。9 W7 ?8 ^" A5 r$ h2 B) ~1 k& D8 G9 G9 D
( Z" I% D- f3 U D. G9 g
& A' v9 y6 G' r- Y8 t' F十四、天然助消化菠萝: _2 c4 w/ N8 v3 S* r
6 G+ R: u6 K c$ D3 R0 ?' ?
9 N2 \1 z) a s菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
8 m% N7 X( }5 |- A% {
& f8 y( _0 k5 \6 j+ M9 p5 @* g7 z5 G; l- {- B2 T+ z" o6 u% |
十五、天然润肤银耳
4 ~& v! W' D' K$ i1 {1 m
- y1 s1 {; e9 p! G% e6 b' N8 }# Z( p
. O3 W- L' ]% E% Z2 m/ s( o- e4 }银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
' B N4 F9 `$ i% p" I- @2 F$ w9 Y% H- `4 L: }& I3 k8 h
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
|