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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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/ v) t9 N4 W9 Z4 }2 h: g6 y很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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% m: i- z) u6 J4 m2 u一、天然补肾山药
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2 j' Z6 r8 q) B3 @2 y, Q% C二、天然安眠药香蕉, }2 k8 h! O: o6 k
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三、天然感冒药柠檬9 N& z v# N+ a/ F1 e$ F9 V+ Z
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x5 u9 b. o; q1 [5 {, e柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。7 W6 b4 Z1 X* y U# u" j: b( G% K
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四、天然胃药卷心菜2 T( G; x1 C) M3 T$ h( J
@0 P8 D" R8 ?# q五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。 \* m* q! f" F. j
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六、天然降压药芹菜4 p1 |* b, w {$ y( q
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七、天然降脂药山楂
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$ e- O- O8 _8 Y) ?" S山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。/ b; O% z. t# _; R
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7 o% }; w- c. w0 i% {/ U八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓5 H6 s: l0 i9 ^8 t* j8 b; u2 T2 ?/ S
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。& C- F2 @$ f' ^% D' ?8 O& ?
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z& A, D& Y# t" F7 R' r P* e十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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1 B. C0 R3 Z% q m8 W R大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆9 o& i2 T$ g! ?" f' Z
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2 G7 k0 t7 c$ w0 M黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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/ _; G g& ~5 I& H+ U3 L8 l十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝2 S5 s* Z0 ]9 y; M% L
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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% q3 T7 @% U# T P2 a$ _) u; Y4 G! u* m十五、天然润肤银耳
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( \% h: z" B, y2 U+ _银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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5 a3 \6 ~% k# L3 X" ~& q* }% h链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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