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吃桂圆——防治失眠的最好偏方
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3 g1 N4 h; C& D" i0 G& y% |一、桂圆——第一补脑的灵丹
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& I0 w5 g4 {% v% _9 ~3 t+ k( _: P0 C% }《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
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c8 x6 ?0 j. A* x0 N二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛" }0 J/ R. }! r2 L% y7 b
2 h, a( ^* X, d8 f在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
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; v9 j. x: }1 N3 o' c3 u8 ]我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。8 m+ `" l! ]8 F6 ?2 U' O, X5 w
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从此,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。& `6 u! U, Z I1 t/ c
/ U5 } a% N# s4 R三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力
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我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。' \1 T- z2 }3 i" W3 ?: u
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当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。1 K9 a- O9 l5 ]5 c* M% g
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桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。
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8 U' n; E. x$ k5 t8 _我曾治过一个高度近视的患者,他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了近一年,结果他800度的近视降到了200度。
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建议,有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。3 u7 S4 `! S3 F9 s# K; P
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+ J5 A e' ?, m8 V2 |# f7 s# z四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。
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, {5 k$ p4 `* ^/ v! e; ]中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。
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1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。4 x) g# g R4 z3 p
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2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。. {1 S# m B: B( D
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3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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. _- b( @& t% q& I# v, z; k' ], ]4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。. `* S2 ~, B. s& U2 E, X
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5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。3 b: G+ z# ~( \# ?6 z. ?- r: B
( }0 J2 J# \5 m8 k+ S2 F( w6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。(文章摘自网络)
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