任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
4 I4 E  m6 z# Z+ k! j/ U
- Z& y4 \% A* T, B
% [( W- X, \5 B- F( y摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

+ T2 {  }# Y, E一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
! G3 p5 Z" r# X0 y7 t7 v

- ]1 X  Z' u3 b4 y& x
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
  ^. [1 q3 K9 w
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
4 |4 C7 C# T- K) Q/ t  ?* S* c而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) M& m' N, N& x* m8 T. t总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
8 l8 t% A: K% v2 B
! g& t: _) L$ O5 O& r+ B: V在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

( _8 H; _3 r" V* V0 }) _
* x  ]: e5 Q/ q经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
8 [+ {- q9 G4 n2 S2 w: B动刀切！
; g2 @; v$ ?$ {6 ?  i$ E5 ]

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
; M) t6 d/ h) s9 F" u1 @

$ x8 V) y8 H) O) @经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
0 N* G5 F# v4 d$ T  D! B( x. N动刀切！

# @' m) s& }3 `4 B4 V+ z: W
2 ~# ^  [( B& C, E2 |

$ p% e5 ~7 [# Y" c2 m哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


& e; ]8 T- r  z+ p  E

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
. k  T8 V" Z1 R# i0 b7 Y; c
0 ~  R  O" Q, Q1 w
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
+ @: l5 i/ Z; F0 O小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
4 e( S9 F: Y- `# _, Q; e3 v5 A4 U我是一周3次游泳,每次1000米

7 @* r+ P' J& C& k& N  Y
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 E% O7 t  S3 K6 U
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

, K. M1 q! k+ f6 l) K+ T# O

俺知道股兄的三围。
" W: @, J0 I- L' S. V- I2 ?; |
  e+ E5 t9 {2 n2 k5 a- }6 B. O38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
7 I! ~; {8 x- N; N6 g2 u替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
3 ]) t$ U- [& X/ A) A- e
% N  z/ N# X( q" o" b替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
; i6 v) M& L1 G, H$ J不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

2 r7 n: C# |" N

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

4 m, U6 l8 |1 E6 [( n0 ^
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
! X3 `9 L# }; J/ g# r. {  |

4 y7 E; x& p# J4 v: v4 l5 h4 Q2 m不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

& _8 I$ g- x1 M+ d
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
) M+ c7 E: ^/ n好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

% l  P& x# ?. w! N咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


/ `7 S! O! m' s' ]8 j( D. L" b% M不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
) v- H# s) `2 U1 I
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
: ?9 K" x& u: _替你老公遗憾。

3 _# M7 L# N& K  k4 }4 }
7 T$ n1 B+ H* K1 ?1 i: L1 E- l為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
! s& V2 t, q* R
, f7 |* A9 y' I$ \  G. s我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。