任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
- ?+ X  V) F7 r" \, w# N1 t8 T

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

- Q3 b$ y$ G# E2 R+ i. g- X
& {$ Q$ Y1 ~) w. D# w, N2 z
  ~- p9 |) O( s3 H% ]1 [4 A0 I俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
) f: [3 Y% x# y. H
; t  }/ n  J" y[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
. _' X9 |6 N; g+ r3 `达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
8 U! f3 e2 H. s* k" V
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

) M% j  O# Q2 m/ p  ~经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
6 G1 U( x5 ^: T% R, P, K" h3 k
6 ]5 ?: Q% p+ K& }. M, k' F! O

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

4 ?9 T) d- d) X0 q* Y% j+ I! ^
$ _: w! ]3 ]4 e3 y经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
; c5 F7 B$ f+ A- A% Z确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
6 n8 c. r6 {' o4 P- e2 G5 j3 w8 l

% Y  ^6 C6 \' z4 L& ~; E

$ Z( b0 A- Z5 S* E/ ]. \+ |哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
# N! h% Z8 i4 M# I  _

0 j; I6 C' G" Z9 N) Y$ @

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
. _5 k  L" W3 O1 G$ N. M
2 l# R; V. n4 Q3 f6 u1 \9 ]. G7 a
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
% ^- W/ L' v' e+ J7 H小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

0 ]4 h/ P$ F8 M( b. I; P$ }* U, m8 X
2 e/ C' b  x3 x8 [7 P/ H不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
& m* G! {8 D# C
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
( s  O6 k3 k6 ~' W

) A! Y; M' s! ?- }
  A2 W% t# U. K6 A4 k  v俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
3 p0 z1 k3 W: n3 B" Z( I" m替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

4 i& ?/ j/ y6 a4 |3 S2 a3 V; _就那样还是你的三四倍大呢。
) o1 t: I& U, W8 \' V2 n  B
& [2 m; J8 @3 V; c% R替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
1 q( X& I5 a- {; G7 L
7 t9 f( K' t  q+ F. ~' {+ Q& W7 A

+ H; Q8 ?- P9 a+ u俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 S$ z& U9 n5 g5 P% _/ z; x+ J
" P  V3 `$ j1 M( k3 F肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
3 N5 L+ K- R4 B- Z好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
8 e  w, @# P2 W总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

( X, W# D; r" `
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

1 E/ G. F  P+ Z# `3 Z1 S9 [! x不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
2 ^8 D8 Z1 y1 T7 Y

) g; T. ?) k2 G2 I) ~$ s+ r不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

8 s2 f8 M4 d6 N, F肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

* x4 k3 c8 J' E" \" C3 u1 a
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
. o0 v& u, `4 E. {( N你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

/ B! K! d# [9 Z+ M* W6 d: V
8 u% W+ G8 }) a" ^7 n; V. H1 x
; P% S* P1 n5 x( w标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
- Z5 X0 F+ M9 C5 i, O就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

: d+ M8 {6 D2 V9 ?8 D+ s! N$ \
9 [+ m4 y+ p7 H4 b為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
! M1 ~# ~! \$ L) h
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。