任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

" [* v7 @1 t1 H, {
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

: L; `* W  E, A+ B, [: P1 u

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
2 i2 C5 A' d" u2 X一周一次不够
* q9 a/ @! @$ X* M达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
+ J% \# E2 U" U+ j1 \2 L0 k8 G  e总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
% s% m" \! q: u5 k; K" b$ h
% C" F% p5 ^( s" v' C在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
1 b% w/ m8 K& x" K  d+ l. `应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
8 m# c+ n! \, \
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

, A0 o$ p/ ^9 K( D
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

5 P" ^/ n' M9 w: }真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
. y2 W0 B) z9 D5 I4 v$ o4 h" y动刀切！
1 b8 c3 @: }; o/ M3 \5 ~. t9 j
$ j$ o' B/ y0 v0 a% B3 D' a
+ j& m" X3 H4 H' L  g- T3 [

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

) I; Z, a" V1 p
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
: b% m- o# x& Y) P, y. J

% C2 I1 i/ _  A' P; e: o+ ~

) f( r( u/ k, B6 J# ^0 U7 k
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
! B$ w, r. }4 S7 g5 C! d! q; o

' S; X5 ]5 l  w+ E% s6 ~

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
+ C+ |  S/ x( A7 w
1 G7 }2 ]6 c* K" [4 n% c! X: t
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
) X# i# N& g% K6 x; A1 c7 o小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
' f& [. ~6 D: s. [我是一周3次游泳,每次1000米

4 K1 N4 P9 u* }- P) D4 y1 h  E6 C
* o/ n6 \4 g, f. x不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
$ u' B: P, R- X( o8 _! w
$ J: W. G1 E9 Z肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
) i6 e& a  T+ {3 c赶快把三围报上来看看！

1 u( X% q) T5 x+ v" `
! J' N3 X. F  n. X. X! I

俺知道股兄的三围。
6 R! Q& i# `3 y
( n; s2 L( l/ f9 n38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
0 P5 W$ O1 O! p1 W" C; Q1 E不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
3 E2 _6 N7 `. n5 z& E

9 l3 k2 N9 _. M9 m7 E# h+ _
( [6 n) n6 R" b; \- j% @俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

- q. v7 I0 j) D7 r' {我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

' f2 T2 G0 ?0 u5 M4 H. n
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

1 r: d  n6 p2 P$ x3 i9 ~/ h' {7 J肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

( W4 y7 d$ n' j7 p( U你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
$ `9 Y1 M" V7 m总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

6 @$ A" r! p& s3 F& t咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
( v9 [4 c+ ]+ _0 M/ q; E
) u  ]; R) \; A# s7 x不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
$ J- \) ?/ `- Q, \2 H$ D

0 L" l8 c" C, ~) ^# Q' U不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
- Z0 L2 \2 y  R" Y- w+ D% z- Y& L
! e, F$ [# N# {4 _8 x0 q肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

: i2 l, [! K& y
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
8 ^# Z% _& A$ X) b0 t+ W3 g" P你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

9 l% Z1 _2 s* G标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

+ k" u# a; z( W' V  y! k
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
3 k! |9 x# _" c. ]+ U
# K7 p  v/ _" K0 [7 o我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。