任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
: y3 q1 y$ |2 c& ~$ u
) W) \( U* c, I8 Y4 W5 u+ |% z
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
1 A% Y! q& E0 v; N6 E0 x, C9 N一周一次不够
. n4 h/ i# u7 b* F* n达不到效果
' w" N" V, h( e) K9 ?而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
0 i4 ^3 }& j* y3 h3 {替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# t4 _8 d" m' V3 j% P* [2 j/ @
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
/ C6 h% I$ b  h- f, P% I总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
& i8 R' R" t5 r" G
2 y5 u( z' h) p7 S( e% |3 ^2 C- s& [在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
1 u& F+ C4 T: g/ Z0 \
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

( ~2 f1 X" t, l2 m9 z6 P
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

/ t9 G$ ]% [5 j真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
3 k6 h6 O$ [4 y: p% k动刀切！


- J& Q! \& t6 I  c5 Q5 @  A& e; B

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

! }) @/ D- {' Y, P) O
# P+ ?9 }, g* F- \3 }, H经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
, k  \; N) U$ y. i, \" i1 e. H确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
* }6 Q3 u2 E  v: z动刀切！
9 R5 R- @$ |2 ~" r& r
# k5 {; a6 J, \4 L  C; p/ ~; q& Q) B! z7 m) E

  N- X! T- D& [7 u5 ?: v" a
: @/ h' f$ f' r4 q  L# z5 U4 c哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
4 k; I9 q8 \5 \4 S6 x5 g- r

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
# C1 s, B$ _6 i3 k% J

0 i  E& }% n0 V+ g2 P; v哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
2 J0 K- E7 o* C$ l# |- I+ d我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
! N; m- v: z* t0 C赶快把三围报上来看看！
- J1 P5 f6 o7 F* y

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
. x. {' I- S$ T6 m替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

7 p) u- B* l. q3 D9 n0 P
就那样还是你的三四倍大呢。
5 ?: `% ]* u$ @; _4 H; e9 }3 Y
: E, Z- E8 a7 l替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


& N: ?" y/ A2 w4 ~& z
4 K! I: T0 u- X: M$ S# C俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
1 _2 H2 p1 U1 _3 k$ {1 h) T0 M
) _  _" @% i: Z: z  p2 l; }/ P  o
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

6 g) [. ]' H% r/ r" x, M肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

) X- \/ {- O+ g1 g  ~7 x" U1 l你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
; d4 W! v- o3 z8 K* _好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

8 }: E% E+ l6 _' x( x
$ U0 E4 K9 w& }2 R6 ~1 K: ?咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

6 B: ~1 O! U, V, I) u不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
, p7 ]7 B% E2 ]9 R9 i: e
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

$ u/ [8 c- |, a. a% t同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
8 o) i6 C* C6 g2 Y4 `你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

; K3 ^) k9 l6 e4 o  o

! B& L$ z$ t4 t标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
$ h; G6 m  u2 ?& D& q: Z就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

% n* h- U3 _& @! u( U6 I為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。