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体内湿气重的5大信号!赶快注意,否则……

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-6 07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
湿气,是万病之源,生活中许多脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤疾病,都跟体内湿气密不可分。- f1 x# P- `* `5 a
那如何才能判断自己体内是否有湿气呢?如果您身体有以下5大信号,您就千万要注意了!
" G, F# X7 T+ ?! n- s四肢沉重
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5 W0 r! N. V5 F( j) a早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹,说明你体内湿气重了。! s  x3 q6 O* l7 S0 [
2.皮肤出疹子
6 e  }% n! u2 q( R( F
# u* i5 n/ W6 V' V) \* O. P皮肤总爱起疹子,有时手脚患有小疱疹甚至脱皮,脸上、头发总爱出油,黏腻不舒服。
( T' i1 K. D! R% G: H3.舌苔异样
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如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度。5 U2 ~* m6 U6 y+ {
4.刷牙恶心& m1 u( T9 w- o: d, a# e

! t" Z4 ^* M: G. Y有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有不干不净的感觉,想吐痰也吐不出来,也是体内有湿气的表现。+ o! l0 g7 O- Y* D+ k$ D" U- e
5.胃口不佳
3 ~3 |% z0 P6 S9 U$ V! D) p
$ l# `3 X( v1 T3 c没有原因的胃口不佳、胸腹闷,容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌,而是脾胃失和造成的,使用抗生素往往并没有效果。
& \7 v% W' n6 s2 t) j; Q# C; z当然,这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状,还是先要排除其他疾病。
( }1 e; K* t5 k$ q那在日常生活中,我们又该如何祛湿呢?以下三大穴位来帮您!9 ?4 H( o& {9 J$ h$ B/ o0 B; k) g
足三里穴8 D) k! H2 _* `; g; d4 L
+ n' p$ q4 w  q; g8 d
足三里穴能增强脾胃的消化功能,可促进食欲,经常按摩它有健身强体的作用。
% N& N; ~; s2 D: d, A2.阴陵泉
* C0 _) ]& c3 y. t' \3 j( @/ u7 C, R1 \
阴陵泉有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。
! W6 o  R) C" F: \9 D4 K3.曲池穴
+ T! C4 q0 m8 O
, _  Y7 j/ \! Q+ y: u9 g7 q曲池是手阳明大肠经上的穴位,有清热作用。夏天按摩能清暑热,可预防与治疗中暑。
9 m% L; ~+ u* E5 T) ^8 a/ C* Y以上穴位操作方法:操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上,其余四指自然放松,分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟,手法宜轻柔、稳健、有渗透力,可以间隔5分钟后再进行按摩,按摩时间总共以每穴5~10分钟为佳。
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