飞机上的饮用水千万别喝，比你想象的脏多了！

片儿刀

由于飞机机舱中空气的压力和循环会使人更快速地脱水，你会更容易感到口渴，皮肤干燥甚至头痛，所以液体是必不可少的。
1 [" ^9 b+ L/ R2 q( W8 v: V% ^* m+ U
5 a% }. C4 \9 H首先，酒是应该避免的，即使你可能认为喝了酒就可以一觉睡到目的地，但这种想法并不正确。尽管酒精对最初的入睡有帮助，但它本质上却是在破坏睡眠周期，三到四个小时后你就再难以获得高质量的睡眠。而且酒精会加剧在飞机上的脱水现象，着陆后也使人更难把时差倒过来。
4 o4 V4 p7 f' z
  b& q/ s3 _6 L接下来是咖啡，在飞机上也会提供咖啡，但咖啡中含有咖啡因会使人亢奋，也会加重脱水反应，所以建议尽量避免在飞机上饮用咖啡。

7 N6 O1 m8 U+ H6 \2 v. y% G对于绿茶，有调查表明绿茶可以有效帮助调节时差带来的身体不适，但在选择前你还需要考虑一下。
' {# g' h# Z* M0 `  m+ S2 j
4 W/ s' _0 W& y- P- V当空姐推着饮料车为旅客提供饮品时，旅客通常会被建议选择饮用水。和诱人的鸡尾酒以及咖啡相比，水绝对是与脱水，皮肤干燥作斗争的最佳选择。但有一件事要警惕：确保它是瓶装水。
9 Z* y# b$ |+ E( X- R( A6 d
0 _6 [- i- [$ ~美国环境保护署的一项调查研究表明，美国每八架飞机中就有一架飞机的水箱不符合清洁标准。大约12％的测试飞机水箱中大肠菌群（粪便中常见这种细菌）检测为阳性。据了解飞机上的空乘人员很少会喝飞机上的水，因为它非常不干净，他们也承认对飞机水箱的清理很少，不符合规范。所以飞机上的自来水，以及冲泡咖啡丶茶叶的热水都是来自飞机水箱，这个含有大肠杆菌的地方，你还敢喝吗？
& O4 Q+ ^# D3 w6 ]- R" C
' J( b9 p, X9 T1 u% e那么除了瓶装水我们还可以放心地在飞机上喝些什么呢？苏打水和蔓越莓果汁可以选择，不仅味道好还可以补充维生素C，也不至于使飞机上的时间太过无聊！

飘雪的加拿大

霸气

urspace

都是瓶装水吧？

ballard

urspace 发表于 2018-1-16 08:17
" f. m2 m$ X$ s5 r2 u& |2 B  {  O3 p都是瓶装水吧？

飞机上是个脱水干燥环境

舱外-50 舱内二十 不知是否加湿
8 G7 p& [, h! M% {/ B- K
咖啡是不错的利尿剂 所以再次帮助脱水
# C- B6 F* ]# v* B# b. s
; B& I) ~1 \3 |# p; Q至于瓶装水 多喝点使劲喝

+ O# g0 N4 O" l7 P: ~还要上飞机前提前喝饱
1 x! o$ v* ^- O
长途飞行更是这样