防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！
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; z+ G4 n1 _/ o2 M5 Z突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
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4 ?% U) X+ W$ Y+ X6 k8 |9 O& B* b明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！


首先，尽量不要用防晒喷雾类！

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7 R' n9 i- h5 ]7 @7 m防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。

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/ F) ?( B2 k6 J  A8 a因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。
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最好的方式是涂抹式防晒！



5 W/ H0 y% \" v/ X  A涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
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( H5 W* c+ m: a, s9 l% r. J* r防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
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: ^7 Z# d6 z- _! D8 q5 W多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
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# `. m$ ~6 Y0 w: h6 b3 x  `) {关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
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* ~! a% n( R4 e( }2 E/ j( T根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

SPF30或更高。

" F9 z+ p( ^# J5 T& Z! e0 V广谱（防UVA和UVB射线）。

无刺激性和低过敏性。

  t/ [- A& N2 g( n( B$ L微香或无香。

非粉刺（不会堵塞毛孔）。


# ^( g. K  z  P/ `) ~警惕~黑色素瘤！
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五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！

, V" @3 e7 I& ?9 t0 ~4 z  x3 d* d请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。

边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。

颜色不一致，错落有致。
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7 P# E6 d- H0 K: m( v正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。

, d3 ~7 p/ T' D2 m5 z随时间而有变化，比如早晚不一样等。

( o2 A; e$ U1 U5 @; S此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。
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9 q7 V9 s" n* u# y: c埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！

加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。


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潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的