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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!( Y3 l. u+ K+ `/ a( C; n0 O
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" i; q4 T6 I1 d: b- o, K: L7 h突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!& {8 ?7 j+ X' W1 |( A, ~7 V7 }
. q/ s' C$ w, R9 R明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人! W3 C5 {/ V. j0 D9 Q- q
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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. d; A4 j$ c# Q) g1 s! T/ y M5 v; O防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。8 o" A9 d# A. h3 o+ G; W5 x
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1 j8 e1 h' p: Y" K因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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4 L+ o3 {2 |- N+ v! d最好的方式是涂抹式防晒!
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# F7 y" w \7 O" P涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!% @- u- o4 ]% b* d! A% |: T
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)0 j0 R- D6 T3 Y$ _- P) L
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。! E. m# v; X6 v5 U
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。. I1 u+ ? ^: d# |* W& t$ c
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。9 n* H: S; M1 d$ n- k0 w
* z' `( D: u1 [根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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j. H$ E* x0 R/ N. L& V4 TSPF30或更高。9 C0 ?6 _; V# Z$ T, E& W* q
& L9 Z% t5 u& C9 d广谱(防UVA和UVB射线)。
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0 I( s' ?; a/ x \% [( K0 Q1 Z4 N无刺激性和低过敏性。
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% K J! L3 C6 B微香或无香。, P- P/ R1 ?0 X0 P1 Y
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。! V* C) h" N8 z: \' V) |
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警惕~黑色素瘤!
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。8 j6 |# K+ Y! K
6 M9 \! l9 v- C9 G在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!$ P0 y* }. u7 e
$ l. D# D- b; V3 r* U这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!% j, o4 K8 h+ c2 [: {; \$ m
8 l ]# ~7 {9 R0 P4 A6 x& `+ _; t s请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。3 d' W `/ p [ H- F: R6 p/ i4 \. U
8 @% l8 z/ q( k% l; o5 H$ T% B边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。4 `2 O) h. {; V4 l8 ]* q
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。$ N$ J) j$ R! b4 c
8 g" I' p) ^7 s/ n$ \随时间而有变化,比如早晚不一样等。" m) z9 b1 a1 W- I- ?2 g8 T" d6 Q
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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& T; B: R; N" L埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!# M. m, H0 i& a6 f: h+ m) e& r, J
$ l8 p f& d' ?* J A5 W9 l( a加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。; I/ [ h6 ]" [& |7 W0 H8 l
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