如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

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1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

: k% r7 z  w. l6 i! d: X9 a2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

3.不矫情不做作。

4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。

5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。
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8 B% Y) a1 l, B0 Z: \, I; A6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。

8 {/ @8 v7 P# b7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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3 g( H' k9 G. |$ C) E: ?8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

# m5 I# B" N& I- k7 Q* s$ L9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
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10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

$ i6 U% y/ \) a- v" K4 @: G6 c- w11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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! m) k# \7 Y$ [1 ]. O  K% f12.不要在别人不需要的情况下帮忙。

! j' a- x2 k: o# @7 ^+ O2 y( `13.不要随意接受他人恩惠。

3 L( j7 e. J; O! [& M  `* m' X14.要有自己的主见,不要人云亦云。

  x2 l; m( j8 W- l+ w3 U15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

* b& t% c6 n. P+ h$ `16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。

17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

! ~2 z0 U, B6 ^9 W/ ~18.说话客观一点,不要太主观。

19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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20.学会察言观色。
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8 x% K4 |9 K* u2 P* j21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
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4 j& g9 w% G! v/ N+ h& ^22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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2 u7 B9 S( x# \% P) l1 Q23.少评价别人。

9 {, D, ~, e: n! p; f+ }24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
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0 H+ \& q& q( J8 c25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。

26.平时说话,先过大脑再开口。
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) h% _7 y, U' m+ F& M$ O$ r27.选择安全话题。

28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
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29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。

% p* w) Q& Y( L# ^0 I31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。

0 ?; Y. i. t9 h1 o5 D3 z; Y# A补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

依然过不好这一生”

做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。