有育儿经验的姐妹请进

SNOW.W

还有一个星期就当妈了。哪位姐妹有催奶经验或混合喂养的经验？请指教。

听雪安妮

先别想着混合喂养，先想着自己的奶水充足，足够应付宝宝的胃口，尤其是小BABY，没有多大饭量的，自己的奶水足够应付。多喝汤类，动物类蛋白加新鲜蔬果。

PTL

木瓜排骨汤，还有就是妈妈要保证尽量多的睡眠，孩子睡你就睡。

SNOW.W

收到，多谢两位的指导。

francais

木瓜排骨汤？ 我怎么只听说木瓜鱼汤呀。 还是第一次听说木瓜排骨汤呢？没有试过。

/ a) c4 I& y% c1 {& C$ U我喝的汤有有木瓜鱼汤，其实光喝木瓜也有用。如果碰到特价的木瓜，多买些放到冰箱里面。那种大象木瓜最好，safeway里卖的最好，其次就是大统华，superstore了，不过不管哪里，有特价就多买些。

9 M2 R- W+ E& i6 h6 V+ {3 }我觉得羊肉萝卜汤也很好。
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其次就是骨头，排骨，鸡汤等。

我以前以为只有月子里面才需要喝汤，后来才发现不是这个样子的，最好再喂奶期间都经常喝汤才能保持奶水充足有营养。

总之多喝汤水就好了。
猪骨汤，排骨汤，猪脚花生都喝过。
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' U% t1 k/ I: h$ X2 m+ y6 O另外别人告诉我吃面条奶水多，我试过果真灵验，如果哪天感觉奶水不足，晚上可以吃上两大腕面条，奶水够孩子晚上吃的。

奶水通常是第3天或者第4天的时候会多起来，乳房会很涨痛，一定要把硬快揉开，最好的方法就是淋浴。这些到时候健康护士都会告诉你的。

SNOW.W

收到，谢谢francais 。我一定都试试。

莫迭儿

头几天一定要注意多让BB吮奶头。轻易不要喂辅食。
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很多妈妈没经验，觉得头几天没奶，空吸了几次没奶，见宝宝哭得难受就喂了奶粉。等自己知道有奶时，宝宝已饱，呼呼大睡，妈妈奶涨得难受，疼，严重的发炎。

1 @2 n5 G" \3 o5 ~0 R妈妈一定要休息好吃好，不要有思想负担，奶总会有的！

SNOW.W

谢谢莫迭儿的鼓励。我一定要坚定母乳喂的决心。