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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家有感觉没?
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀?
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
! R8 a! q, o; O- y6 q: v  u- J7 L5 g
! M4 E" N, y: {; C4 P6 p3 \) g比如,我睡觉不怎么受周围环境扰动8 P% z' x! R$ X4 a' o
$ Q+ W9 @: ]( l7 Z0 f: O9 O; K
小时候从床上掉下来自己都不知道! \4 y/ f6 M' K) A8 R* ?% V8 v9 A9 M

( q% |9 G5 E) T) z" J长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
; d9 g8 u8 y3 U9 a
8 G) _* w( v, b8 W% o- w1 j  I硬被弄醒后可以迅速重新入睡; A% t; U/ W. a: @1 z/ c

; R7 N1 q4 J! y1 M5 c$ }. O3 L- B7 [7 I: s5 q
我家枕边人睡眠质量不怎么样- w5 E$ @$ U$ E

& B8 u# e: ?; ]6 ?稍微有扰动就会醒' x$ v1 P- h, `* u) Q8 ~

0 T( t/ o6 {& B6 n- }4 A: z醒后也不容易重新入睡
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry7 j# z0 p1 O, k6 H

6 b( j" k' P( R/ a" c* ?发帖的目的不是为了bso
& ]/ s; c! M9 ]; K3 K# D% Y" N; F8 e* e2 R' m
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
3 s  U5 ^/ z' I- D1 b( t+ o! h) n# r  W, f0 O
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气,还显年轻
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
! d( i; U0 b; ?4 L& m"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
7 J. q$ ~! Q5 b; P& t
这个我想歪了
理袁律师事务所
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
坏银
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
; Y( L; u: k2 k, A
- N/ [4 C1 M( B# h4 s) E% ~8 n3 q说话说得太慢遭报应了......
1 }6 I$ J; m7 @7 G/ u" g2 ^  J7 c8 ^: R6 f2 ~* Z% ]
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
, X8 P$ y; \( P- I/ a# }' F$ O# \1 R5 z$ r- o, o
我现在在喝今天的第二杯咖啡
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗,还是工作?, r, I( v9 H, u3 w% l& m7 R. g
别太拼了,悠着点
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
$ Q% G3 u( T4 M) _是有考试吗,还是工作?
$ e& `# B7 P0 G$ f# }: W别太拼了,悠着点

; i  o! k# d1 k9 e还是版主贴心
% P0 I+ [# l  @, k, R! [
0 t6 v. a5 J9 @: ^8 f5 U; G6 f谢啦~~
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的,有时候我只能靠melatonin入睡
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
3 |3 k2 {2 H1 D% n- O0 H2 ACostco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试

5 i( j0 \. z+ y) N& e同推荐,已购二枕头回家,弹性贼好,枕芯是米国生产,枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
理袁律师事务所
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49+ m+ x  i7 U1 S; Z
是有考试吗,还是工作?
' H8 m( W# C4 Y2 e7 Y- o) ?: ]别太拼了,悠着点

0 M3 Y2 D" Q, p3 ]/ c问斑竹好!好久不见!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡,睡的时间长效果也不好,还不如深睡多,即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果,很不错。
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