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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的# N9 }; T& I! L3 W( e! @) y# {
6 I  X- X5 d1 G# A) G0 W
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动3 W1 n: g5 u+ g$ n6 H7 q( a: B

" A* g4 o; _1 S小时候从床上掉下来自己都不知道
' K+ U" A4 l: }& `4 c6 J) N7 d2 P& w7 K" x& ?. {5 k/ K5 ?
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
( o( ^4 ?/ W+ n7 m; ^' h1 Z: {) L4 f/ B0 D) H
硬被弄醒后可以迅速重新入睡$ y6 G: `* b5 R4 @
* g8 B; y- L$ h: G; E
( k8 R4 ^8 ?" \5 \8 p
我家枕边人睡眠质量不怎么样
: n% B, q" A) Z: U) c' R6 Q# A) w) T
2 y! L$ Z. Z% m( S& D) A' w2 Q稍微有扰动就会醒% @9 s: r0 d7 Y, q4 y- I

9 c& P- `, c, M9 m( |! b8 m醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
7 n5 m5 j. h, `, r1 w  I1 Z% A# t5 d
发帖的目的不是为了bso% p3 D- u6 o, a
" |; @6 _+ j2 }9 z  f1 E' @* O" L
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
5 i2 |( Q+ x7 O1 L2 ~6 t* f& P) f/ U; Q# ]! |
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
8 c9 n8 C0 H0 h9 P. E# f"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

9 p( R( ^4 I/ [% W这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈% Y1 ?& j5 o9 ~7 \6 S9 {

- a% D: V5 L6 G& n: `说话说得太慢遭报应了......) J: g: i9 Z5 \! t& I% |) w
; v7 ?* }9 X- G8 q% Z& q" P5 h
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
$ _/ E8 ]4 w* X9 F* P8 |, H
( x6 f; e- A! w我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？" f( n4 B6 y3 l( C1 {$ g3 m( W( P
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:495 N3 M7 M3 D& j" \) r
是有考试吗，还是工作？
" }4 @6 o  Q  d- _别太拼了，悠着点

1 ^+ M- w0 K. e- j6 g4 A' q还是版主贴心
7 Y& V9 p& M- R1 [
! i0 x$ g0 \& m5 i谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59; }3 U$ [1 \6 H/ }
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
; m4 V5 X$ N; c6 \; x1 e1 H
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
# `: G( s5 q5 U( ~; e7 R# U是有考试吗，还是工作？( T) X; I8 W0 o7 D' O" z* Q
别太拼了，悠着点
0 [; K2 t1 S1 n# Z9 W" `
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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