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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 : X/ c! k( {0 D: Y" J

0 o: G8 W9 b8 ^& T# ]刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！! x( N. i2 t3 W3 F( H

, {& I# k6 ?& J  _现在大家站直时，手是自己下垂的，
0 F* v. c! G# V2 R: T8 d7 T% g+ B" J+ n; m
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，9 ]( k( \* t  o5 l4 N9 W
) n3 h) X; ~3 G! P6 a+ c
马上后背就拉伸挺直啦！* o$ i8 H6 ]/ l. U- @7 `0 r# O, K# ?3 [

) l; Y$ H- v( Y2 T4 ]0 t7 m我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
理袁律师事务所
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