刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

$ t% {4 i  @$ R' T现在大家站直时，手是自然下垂的，

0 I# M6 A; Z$ }: w此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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5 |" [5 u9 m3 }. T$ v马上后背就拉伸挺直啦！

8 w3 G9 A2 n+ U% @6 ?- R* C- J我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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