刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

4 ^8 w- |4 Z& l7 A( K+ y现在大家站直时，手是自然下垂的，

此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
1 i: H4 h, h9 r& N9 `) i, u
- y3 |. P+ `  V$ [  w% ^马上后背就拉伸挺直啦！
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" P, L- D) _0 E8 z, p' C2 Z: f9 a我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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