刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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, ~9 E3 H, @3 k3 t' s现在大家站直时，手是自然下垂的，

. |, Y7 }5 U3 h4 r此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

3 G; o6 [3 H- Q$ L, e* _9 C# C* e& g马上后背就拉伸挺直啦！
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！