刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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现在大家站直时，手是自然下垂的，
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9 v( W/ v. P6 e# e  o9 m" v, k) h) X' Z此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

马上后背就拉伸挺直啦！
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% c* P& z/ S" \3 ^+ `: g2 v+ \! _$ n我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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