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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！5 T8 d6 k% \0 p1 a- {% N
6 l3 F: u7 \! p6 M" p4 r4 v. H
现在大家站直时，手是自然下垂的，$ X" ~3 t1 B* Y& k; W" {! M4 E

; L3 D7 N6 U) _0 N$ J' ~6 G" a此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
  b+ p& j9 E; p3 H: K1 O  }. q6 S4 d: b4 K8 B
马上后背就拉伸挺直啦！# ]( O1 w8 h. q$ u0 S, F! d" e

  H& m. D. Q& \0 @& T我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！6 C3 l& }5 N9 u& i8 H" s
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