 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )6 i" g/ r7 Y9 d1 W
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。. c' [* P1 }2 ?$ K
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。6 ?$ Y1 H! L+ G% @" @! `6 K$ j4 n
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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) l/ o8 G4 T. X5 E 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。- `! c7 J0 L* ?0 n% V; N* K
# `" Y+ f9 J4 G! {2 c$ S0 A 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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* ~) j5 v' k* I* _ 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。6 d( X+ V, y- l0 t- B
' f0 \4 C# M' j4 C" }* H. ^! ? 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。$ Y4 D2 W5 R2 z% V9 L, H
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。; d4 A8 ]8 {( }9 F6 v
7 I1 ]6 K" u7 l8 J 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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* U* Z! Q1 s3 V" U5 C! }8 w 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。' ?$ n( h2 r. _/ `; p
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。, J& n9 `) _" P3 E. `$ ^3 x
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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+ d% V5 A4 `) y* ] 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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8 Y- W: q% \' _* D$ ] 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。2 B% m* Q! s4 `) P; `! [: v. G
4 F% v& y. _- g0 ^1 Y7 h# s 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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0 d, }' L+ {6 K 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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