 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )( R2 P, S7 W2 E4 ~8 l% B `
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。# T5 ?$ }- { Z- y4 \; H- j& F
) K7 x |8 `" W- c/ k 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。8 V4 r8 X- t) ?6 H; k
8 m: A9 ~( ~9 A& Y 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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1 v) c5 c% o- o9 R 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。) @' \8 J; B/ H' ]6 x8 M
* }, ~8 i1 V2 @( T. e0 K 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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2 j4 J* g$ [: j( V 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。: B- c: t# J2 G4 y5 V$ x
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。 T3 R. R: L! s' {
& O/ r, x( d0 H y4 W5 _) ^ 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。5 f6 Y) n1 Z2 z; n
/ y: ]8 }' `; l9 \0 E: Y 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。3 h W3 U8 ?& m/ Q: a0 m9 N
( G3 m _' A+ x! N* }% t2 y, g 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。/ X- H" h+ |! V8 K
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。# a" C8 P8 |% j
+ }6 l r: z3 Z% j. G* @4 e1 _% | 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。9 b0 p1 Q' @+ _8 T8 ?5 M x
7 Z, b7 y1 f2 }3 w" {9 r 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。9 U) O. f$ W' O$ N$ [
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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