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加拿大癌病协会(Canadian Cancer Society)忠告民众,成年人应该服用特别分量的维生素D(vitamin D),以减少患结肠直肠癌、乳癌和前列腺癌的风险。- m; U' X8 X0 N
+ d" }7 Q$ _7 S) }: Q癌病协会建议,加拿大的成年人考虑在秋、冬两季服用维生素D补充剂,每天可服1,000国际分量的维生素D。不过,加拿大癌病协会说,它未有儿童摄取维生素D的建议。
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癌病协会忠告民众服用维生素D补充剂,美国临床营养学期刊(American Journal of Clinical Nutrition)周五登载的报告也有这个建议。4 v- e! i+ l) h) j8 s
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内布拉斯加州克雷顿大学(Creighton University)研究人员的报告说,服用维生素D与钙,对绝经后的妇女有好处,能减少各种癌症的风险。2 S! W7 @8 i8 H9 a5 \; u2 k
: [: C% J# x/ l7 s! p克雷顿大学研究人员经过4年研究,调查该州9县乡村地区1,180个超过55岁的妇女。1,024人完成全部试验,受访者分成小组,有的服用钙与维生素D,她们的血液含钙和维生素D量较高,1年后,她们和只服用钙或安慰剂的人比较,患癌病的比例低77%。
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$ p* w' X8 V! _* u( Y癌病协会周五建议,加拿大成年人应该考虑服用维生素D,在秋冬两季每日服用1,000国际单位维生素D,但各种途径摄取维生素D,不应超过2,000国际单位。协会癌症控制政策负责人洛根(Heather Logan)说,建议也将其他途径摄取的维生素D考虑在内,例如食物、水、复合维生素。
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一些成年人体内维生素丁成分较低,他们应该考虑全年服用,例如:老年人、深色皮肤者、不经常出门者、衣服覆盖大部分皮肤者。
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' E. d2 z8 t7 n( y! N; w癌症协会5月发布的另1研究也说,妇女在停经前服维生素丁,也会减患乳癌的危险。以加国地理位置,维生素D对人们的健康很重要,偏北的纬度、秋冬阳光照射少,不能从阳光摄入足够维生素D。 |
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